香蕉吃的是它的什么作用是什么(香蕉的主要作用是什么)

香蕉的主要作用是什么

香蕉当中含有维生素a、维生素b、维生素c、维生素e等，香蕉属于高热量的水果，在热带地区香蕉还可以作为主要的粮食。

香蕉营养价值较高，其中维生素a能够促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持人体正常的生殖力和视力所必需的；b族维生素能够抗脚气，促进食欲，助消化，保护神经系统；核黄素能够促进人体正常生长和发育；香蕉除了能平稳血清素和褪黑素之外，还含有可以让肌肉松弛的镁元素，工作生活压力较大的人群可以多食用。

香蕉是有什么作用

香蕉里面含有大量的维生素c和维生素b6，多吃香蕉可以消除疲劳，还可以帮助肠道活动，消水肿和防止失眠，同时它还起到一个抗癌的作用。如果有便秘的情况多吃香蕉可以帮助顺利的排便，同时香蕉里面有一定寒性的，如果经常有腹泻和胃酸的患者不介意多吃。

香蕉的主要作用是什么意思

香蕉有以下功能:第一，它们可以缓解疼痛，因为香蕉可以帮助人脑产生一种叫做血清素的化学物质，它可以刺激神经系统，使人平静和困倦，还具有镇痛作用。第二，预防高血压，因为香蕉能提供大量钾离子，可以降低血压，并能抑制钠离子升高和损伤血管。第三，补充营养，因为香蕉容易消化和吸收，可以补充均衡的营养。

香蕉的特点和作用是什么?

香蕉（学名：Musa nana Lour.）芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实，热带地区广泛种植香蕉味香、富含营养，植株为大型草本，从根状茎发出，由叶鞘下部形成高3～6公尺(10～20尺)的假杆；叶长圆形至椭圆形，有的长达3～3.5公尺(10～11.5尺)，宽65公分(26寸)，10～20枚簇生茎顶。穗状花序下垂 ，由假杆顶端抽出，花多数，淡黄色；果序弯垂，结果10～20串，约50～150个。植株结果后枯死，由根状茎长出的吸根继续繁殖，每一根株可活多年。

香蕉没成熟时是青色的，就像一块绿色的宝石，没成熟的香蕉又酸又涩，一点也不好吃。成熟后，皮是金色的，就像穿了一件金色的大衣，仔细一看，表面还有几条棱，不仔细看是看不见的，摸一摸，表面光滑而柔软，就像小姑娘的脸蛋。香蕉的成熟的颜色金黄金黄的，又粗又饱满，整体看去就像一个巨大的手掌，又像一窝小鸟挤在一起，“每根香蕉的外形很独特，咋斜着一看，它像一个弯弯的小月牙，竖着一看，它又像一个驼背老奶奶，怎么也直不起腰来。

香蕉什么作用是什么

香蕉是被很多人熟知的一种水果，非常受到大家的喜欢，我们都知道香蕉是一种健康的水果，还被称作为“快乐水果”，有研究曾表明吃香蕉不仅能够补充营养，而且可以增添食用者的开心指数。

究其原因，是因为香蕉里富含泛酸，而这个泛酸是人体中的一种快乐激素，能够有效缓解心理压力，消除烦恼，使人感受到愉悦，由此这个开心的名称就这么得来了。

那么香蕉里的养生功效你知道多少呢？首先我们先来了解一下香蕉里面富含的营养成分有哪些。众所周知，香蕉营养很高且热量偏低，其中含有的营养成分有：蛋白质、维生素、胡萝卜素、膳食纤维以及钙磷钾成分等等就不一一列举了。更值得惊喜的是，香蕉里头几乎不含有胆固醇含量这种东西，同时香蕉里的钾成分是众多水果中最高的。

在中医上对于香蕉的解读是：性寒、味甘入肺。我们最了解香蕉的一个功效便是通肠便，但其实香蕉的养生功效远远不止这些。香蕉还具有清热解毒，润肺止咳的作用；同时可以使得心情变得晴朗，最关键的是香蕉还能够预防癌症。

香蕉里富含的钾离子，能够很好的降低我们的血压血压，若是高血患者，平时不妨多吃一些香蕉，说不定会给你别样的惊喜。

当然任何事物都存在两面性，香蕉当然也不例外。就拿其中一个特性来说，香蕉性寒，那么体质虚寒的小伙伴就不能过多的食用。

香蕉的主要作用是什么?

香蕉的假茎与叶富含纤维素，可制作绳、编织物和造纸；假茎、叶的钾含量较高，切碎后回田有增加土壤有机质和疏松土壤的作用，同时还增加了土壤的钾。

树叶及茎干的液汁能收缩离体豚鼠回肠及大鼠十二指肠，并升高犬及大鼠的血压，这些作用可被阿托品及妥拉唑啉所拮抗。干叶、茎之甲醇提取物有抑菌作用；成熟香蕉之果肉甲醇提取物的水溶性部分有抑制真菌、细菌的作用。它还可以乘凉！

香蕉有什么作用

看您的问题，似乎您是想用香蕉代替大米作为主食？ 那么这样是不是可行呢？ 我们首先看下香蕉相对于大米的组成成分 香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克、脂肪0.5克、碳水化合物19.5克、粗纤维0.9克、钙9毫克、磷31毫克、铁0.9毫克，此外，还含有胡萝卜素、硫胺素烟酸、维生素C及维生素E以及丰富的微量元素钾等。

大米的营养成分列表 (每100克中含) 成分名称 水分12.9 (克) 蛋白质12.7 (克) 脂肪0.9(克) 碳水化合物 72.4(克) 膳食纤维0.6 (克) 及丰富的微量元素等 在这里我们很容易发现，大米的最主要成分是碳水化合物，高达72.4%，其次是蛋白质也达到12.7%，而香蕉的碳水化合物仅为19.5%，蛋白质仅为1.2% 而人体所需的营养素分为五大类：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质（也有加上膳食纤维和水，称七大营养素的）。这五类营养素都是人体所需要的，它们有着构成人体组织（蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质）、为人体提供能量（蛋白质、脂肪、碳水化合物）、预防疾病（蛋白质、维生素）、抗氧化（维生素、矿物质）等许多功能。缺少任何一种营养素，达到一定的程度，我们的身体都会进入亚健康甚至是疾病状态。其中最重要的也是摄取量最大的为蛋白质和碳水化合物，这些都是大米的最主要成分，如果要摄取同样数量的蛋白质和碳水化合物，则需要进食大量的香蕉，这样会带来其他物质的超摄入 另外香蕉的主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。由于香蕉性寒，故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食，胃酸过多者尽量少食用。所以无论香蕉的价格如何，都不能代替大米等作为主食长期食用

香蕉的作用是什么呀

吃香蕉可以帮助缓解以及预防便秘。香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，帮助排便。饭前吃香蕉可以减肥，吃香蕉容容易产生饱腹感，而且香蕉的热量很低，一根香蕉大约等于半碗饭的热量。此外，香蕉中的钾元有降低血压、保护动脉内壁的作用。

香蕉是起什么作用的

吃香蕉是可以起到消肿利尿的作用而且还有清热解毒的功效，我们经常讲的水肿其实是指组织间隙内的体液增多，水肿可表现为局部或全身的水肿。患者出现水肿应及时治疗，多吃水果特别是香蕉中含有高高蛋白还有各种维生素以及其他具有营养的物质。