大枣花生汤的功效与作用(花生红枣汤的功效与作用百度)

更新：2022-11-17 07:48编辑：bebe归类：美容美体人气：64

花生红枣汤的功效与作用百度

莲藕花生红枣鸡爪排骨汤营养点：莲藕味甘性平，有消炎化淤，清热解燥，止咳化痰之功；加入花生、鸡脚和排骨和莲藕一起煲汤，排骨补脾润肠丰肌，花生有补中益气、润肺养胃、化痰解毒、通血脉、延年益寿之效，合而为汤，不寒不燥，加入红枣，有补血润肤，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的作用。

莲藕花生红枣鸡爪排骨汤做法

材料：

新鲜莲藕两节，排骨两大支（砍小块），花生100g，鸡脚数只，红枣15颗，盐适量，姜3片。

做法

1.排骨鸡脚各先后都冲洗干净，冷水下锅，加入几片姜片，加入排骨大火煮开后去掉表面的血沫浮物，捞用控干水分备用。

2.莲藕去皮，斜切成块状备用。

3.接一锅冷水加入花生大火烧开后加入猪筒骨，大火煲约15分钟后转中火继续煲1小时，倒入莲藕大火煮开后转中火煲约半小时后再转中小火慢煲约1小时至莲藕粉糯。

4.食用前加入盐调味即可。

可以一起食用，不会中毒。花生跟红枣一起食用可以降血压，延缓衰老，增强免疫力，抗癌抗肿瘤，保护心脑血管等功效。红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；花生健脾和胃、利肾去水。

提前一天将花生泡发好、红枣也洗好备用。炖锅加入适当清水。将洗好泡好的红枣、花生下锅。高档火，炖制2小时左右。炖制汤水出花生味即可、这样一份花生红枣汤就做好了。

红枣花生汤主要是由新鲜红枣和花生制成的营养汤，具有补中益气、养血止血、通便的功效。不仅可以加速体内血红蛋白的产生，还可以补充人体所需的各种氨基酸和矿物质，增强骨骼强度，改善骨质疏松症和全身疲劳的效果。还能促进肠蠕动，还能起到缓解便秘的作用。

枸杞红枣具有很好的滋补气血，安神补脑的作用，花生也能够起到很好的健脑安神，养胃健脾的功效，一起出水和效果是比较好的，营养比较丰富，在秋冬季节使用的药用价值也是比较高的，建议患者有血虚肾虚的症状的话，是可以使用这种方法进行服用的。

药食同源，具有补血止血的作用。大枣的主要功效是健脾养血和胃，花生具有止血,养血，养胃，健脑益智,促进骨骼生长发育等作用。临床上可用于气血不足所引起的疲乏无力，面色萎黄，肢体倦怠，心慌气短，头晕目眩，记忆力减退，产后乳汁不足等。

食材用料花生、红小豆、红枣、葡萄干

红枣红豆花生汤的做法

1.红豆泡4小时以上

2.红枣洗净，去核

3.花生、葡萄干洗净

4.先放红豆和花生，大火炖开，放入红枣、葡萄干，继续小火炖。待红豆花生变软为止。

5.红豆花生糯软，红枣由于去了核已完全融入汤里，葡萄干胖胖的，添点糖，香甜味道好极了！