古人的哪些生活方式有助于养生？

更新：2021-05-12 14:42编辑：bebe归类：饮食养生人气：91

为什么古人的生活方式有助于养生呢古人主张“恬淡虚无”的生活起居，顺应日出而作，日落而息的规律