维生素b1x起作用时间(维生素B1的功能和服用方法)

更新：2022-11-26 11:27编辑：bebe归类：心理健康人气：79

维生素B1的功能和服用方法

维生素b1的安全用量，成人每日摄取量是1.0～1.5mg，妊娠、哺乳期每天摄取1.5～1.6mg；在生病、生活紧张、接受手术时，可增加必要用量。这种水溶性维生素是没有副作用的，多余的分量完全排出体外，不会贮留在人体中。

这种药物的作用和功效是用于预防和治疗维生素B缺乏所引起的，如脚气病、神经炎、消化不良等疾病。能参与糖类的分解代谢，从而能促进胃肠道的蠕动，增加人体的食欲。维生素还能够起到保护神经系统的作用。

维生素B1的具体功能如下:首先，维生素B1是一种有助于神经系统正常活动的兴奋剂。它能促进神经系统中脑细胞的正常发育和工作，促进大脑的生长发育，是维持神经系统稳定和正常活动的必需维生素B族。第二，维生素B1可以用来治疗脚气。

维生素B1是促进人体的生长和消化的，调整胃肠道的功能，，如果要吃的话是要坚持一段时间才有效果，所以如果长期服用副作用不大，但要注意每次吃的用量，不要太多，最好是在医生的指导下服用的好，我们也可以从肉类和蔬菜中摄入。会更加安全。

此药物有改善人体的作用，是作为一种辅酶参与到人体代谢，缺乏的时候会导致磷酸戊糖代谢障碍，核酸合成及神经髓鞘代谢受影响，会出现末梢神经炎，会出现神经、肌肉变性，食欲减退。所以，需要补充药物，基本没有大的副作用。

水溶性的

维生素B1（Vitamin B1，VB1）又称硫胺素，是最早被人们提纯的水溶性维生素，化学名为氯化3-[（4-氨基-2-甲基-5-嘧啶基）-甲基]-5-2-羟乙基）-4-甲基噻唑鎓盐酸盐，具有维持正常糖代谢的作用

维生素B1又称硫胺素、抗脚气病因子、抗神经炎因子等，极易溶于水，对氧和光比较稳定，碱性环境中易于被氧化失活，不耐热，在室温下储存，亦可逐渐破坏。

维生素B1饭前饭后都可以服用，维生素B1是属于水溶性维生素，一般来说不会中毒，如果维生素B1缺乏，可能会导致脚气病。维生素B1在粗粮当中含量比较高，比如说玉米，燕麦之类的。如果你经常吃细粮，比如说以米饭为主食，可以多吃一些维生素B1