红豆薏仁黑米糯米功效与作用及禁忌(糯米黑米红豆薏米粥的功效)

糯米黑米红豆薏米粥的功效

1、先来准备一下配料，糯米120克，黑米50克，花生30克，红枣10颗，莲子60克，薏米20克，红豆30克，芸豆30克

2、除了红枣以外，所有的食材，全部清洗干净，用水多冲洗几遍，然后用凉水浸泡2个小时，浸泡后的豆子，会吸满水分，有利于缩短煮粥的时间。

3、用普通的电饭锅煮粥，把所有的食材全部倒进去，加入1850ml的水，喜欢稀稠的，可以适量再加点清水，选择煮粥功能即可，煲粥40分钟，等时间到了，再焖20分钟。

黑米红豆粥糯米有什么功效

有甜咸两种粥。今做咸粥。方法:1取血糯250克浸泡6小时，2去皮花米及白云豆各50克浸泡12小时，3咸肉骨一根约400克泡2小时4子姜2片枸杞15粒，葱花一杓，净栗子8o克，5净青菜芯5棵。

6骨头米花生云豆入烧锅中大火煮沸后改小火煮1小时后入栗子再者半小时片加入青菜芯，关火入保温包保温。开锅前入葱花枸杞子滴三五滴麻油即成，咸鲜适口。

糯米黑米红豆薏米粥的功效和作用

在月经及月经前期是不建议喝薏米红豆黑米粥的。

月经期间不宜摄入过多的寒性食物，而薏米红豆黑米粥中的薏米性味甘淡微寒，月经期间要注意保暖，服用薏米煮的粥可能会引起月经不调等症状，所以正值经期的妇女应该避免食用。在月经后可以适量服用。薏米、红豆和黑米一起煮粥能综合发挥三种食物的功效，具有清热去湿，益补养神的功效。这种粥在平时喝，养生保健功效是很好的。

糯米黑米红豆薏米粥的功效与禁忌

尿酸高是可以喝这些粥的，但是这些粥并不会起到降尿酸的作用的。因此如果尿酸非常高的话，那么要配合使用降尿酸的药物，如果有痛风关节炎要对症的应用止痛的药物。而且平时要注意少吃海鲜，动物内脏，禁止喝啤酒，要多喝水，促进尿酸的排泄。

红豆糯米黑米粥的功效与作用

红豆具有滋补强壮健脾养胃的作用，还能够起到利水除湿的作用，还能够起到清热解毒的作用，红豆富含铁物质，具有补血的作用，黑米薏米红豆莲子粥对于女性来说是一道比较滋补的佳品，口感比较好，而且对身体作用也是比较好的，能够起到美容的作用。