蜂蜜糯米粥的功效与作用(糯米粥的功效和作用)
糯米粥的功效和作用
升糖指数65.3
做法
1. 糯米淘洗干净。
2. 红糖备用。
3. 锅中放入水和糯米。
4. 大火烧开，用勺子搅一下，转小火熬煮成粥(半个小时)。
5. 将红糖放入粥中稍煮即可。
6. 搅拌均匀。
7. 盛入碗中。
8. 甜稠美味！
糯米粥的功效和作用及禁忌
可以，但是不要放的太多，多了稀饭会过于黏稠。稍微放一些糖，味道会很好的。糯米是 糯稻脱壳的米，在 中国南方称为糯米，而北方则多称为 江米。糯米是制造粘性小吃，如粽、 八宝粥、各式 甜品的主要原料，糯米也是酿造 醪糟（ 甜米酒）的主要原料。糯米含有 蛋白质、脂肪、 糖类、 钙、 磷、 铁、 维生素B1、 维生素B2、 烟酸及 淀粉等，营养丰富，为温补强壮食品，具有补中益气， 健脾养胃，止 虚汗之功效，对 食欲不佳， 腹胀 腹泻有一定缓解作用 [1] 。
糯米粥的功效与作用
糯米粥是粘稠的，先喝糯米粥能形成一层保护膜，对胃有很好的保护作用，但是不能喝太多，喝多了对胃是负担。不但不保护胃，还会伤害胃。大米粥和糯米粥比较而言，从营养的角度来看，大米粥含蛋白蛋和维生素多，大米粥更温和一些，因此更能保护肠胃。
糯米粥的功效与作用及食用方法禁忌
糯米是养胃的啊，因该是糯米粥吧 你好！ 一： 如果从营养方面考虑： 糯米和大米的营养价值不相上下，但是严格来讲大米的营养素非常全面，大米所含的维生素B6和维生素B12的含量要高于糯米所含的含量。 二： 从哪个养胃来考虑： 糯米本身具有香糯黏滑性质，更适合于制成风味小吃，而不是熬粥，那样会更粘稠，不适合于吃粥。 而大米中氨基酸的组成比较完全，蛋白质主要是米精蛋白，极易被人体消化吸收，对养胃很有好处。 因此，建议用大米熬粥。 谢谢！！
苹果糯米粥的功效和作用
是可以一起煮粥的。
苹果是一种保健效果很好的水果，除了生吃外，还可以做成美味的苹果粥，保健功效更好 。苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。美国的一项研究发现，硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度，这些物质能够有效预防钙质流失。医学专家认为，停经妇女如果每天能够摄取3克硼，那么她们的钙质流失率就可以减少46%，绝经期妇女多吃苹果，有利于钙的吸收和利用，防治骨质疏松。材料 大黄米 100g 糯米 100g 苹果 2个 水 适量 苹果粥做法步骤 备好大黄米和糯米。2.苹果削皮切成小块。3.大黄米和糯米用水浸泡二十分钟。4.清水浸泡后滤干水分。5.坐锅烧水，水开后加入糯米和大黄米下锅煮四十分钟。这个锅不一样，煮的时间也不一样的。6.大黄米和糯米熟的时间都差不多，看两种煮得软糯了，粥煮得粘了。7.加入苹果块，搅拌均匀。8.带点果味的粥，很好喝。记得苹果不易久煮哦。 小贴士 1.这个粥没有加糖，因为喜欢喝原味的，如果喜欢喝甜的，可以加点冰糖。 2.苹果到粥里不易久煮，久煮后苹果变酸，不好吃了。打个滚就起来。
糯小米粥的功效与作用
答糯小米和黄小米的区别原料不同、颗粒大小不同、口感不同、用途不同。
原料不同:糯小米是指一种谷类作物糜子,而黄小米是小米中的一种,一般叫做谷子;颗粒大小不同:糯小米颗粒相对黄小米更大一些,颜色更淡一些;口感不同:糯小米口感粘稠,口感稍差,而黄小米口感软糯,香气浓郁。
糯米粥的功效与作用养胃
可以
1
糯米确实营养价值极高，而且用糯米做成的一些食品也很美味，糯米是可以做成很多特色美食的，也是可以用来煮粥的，而且用糯米煮粥也是比较营养的，所以大家如果喜欢喝粥的话，不妨选择用糯米来煮粥，营养价值方面是比较突出的，而且吃起来的口感要比普通的粥更具风味，糯米煮粥也非常的简单易做。
2、糯米煮粥的方法
首先要准备100克糯米和少量的冰糖，先要把糯米在清水中淘洗干净，然后放入锅中加入适量的清水，煮成稀粥后服用，喜欢吃甜的朋友可以把准备的冰糖直接放进去煮粥。大家在煮糯米粥的时候要注意，将其煮成浓稠状后才可以服用，如果没有把粥完全煮化的话，那么是不能食用的。
3、糯米粥的特点
做好的糯米粥，可以说是非常具有温补作用的不仅能够促进肠胃消化，而且还可以养护脾胃健康，对于脾胃虚寒之人，如果能够经常制作糯米粥来服用的话，既能够健脾养胃，而且还可以让消化能力提升，此外在糯米粥中含有各类营养元素，能够起到增强体质的作用。所以糯米粥是非常值得大家制作服用的一道营养粥，不仅要比普通的粥风味更好，而且要比普通的粥更具营养。
通过介绍我们得知糯米是可以用来煮粥的，而且糯米煮成的粥营养价值非常高，吃起来的口味也很好，如果想吃糯米粥又不会做的话，那么不妨参照以上介绍的方法来进行。
糯米粥的功效和作用禁忌
小米粥的营养成分好，价值高，而且健脾养胃，好消化，而且能够有效的保护胃肠健康。
小米具有滋阴的功效，因此在我国的北方有用小米粥加一点红糖给产妇进行调养的传统，帮助产妇恢复体力，同时小米含有大量的氨基酸，能够预防流产，还有很强的抗菌作用。