冬季有什么样的养生法？

所以冬季鞋袜要勤洗勤换，每天晚上用温热水泡脚2030分钟，如果能使用一些脚本生物科技的中药足浴粉，则能使气血循环达到事半功倍的效果

什么是道教的辟谷养生法？

辟谷又称“却谷”、“断谷”、“绝谷”、“休粮”、“绝粒”等，即不食五谷杂粮。道教认为，人食五谷杂粮，要在肠中 积结成粪，产生秽气，不利于人体的健康长寿，阻碍了“成 仙”的道路。如果人体适当地“休粮”，可以驱除体内的浊 气，祛除疾病。