更年期综合症吃什么

一、更年期综合症吃什么

最自然疗法：有不少方法可搜索减轻〔原发性经痛〕的痛楚，如食止痛药及避孕药都可以舒缓子宫收缩带来的抽筋感，但长期用会造成依赖和副作用，作为追求健康的新世代，改善生活习惯才是既有效又健康的治疗办法，下面是一些有助减轻经痛的小方法，希望女性朋友们能在其中找到一些改善自己不良生活习惯的方法。痛经不宜过食生冷，不宜久居寒湿之地，不宜过劳或过逸等，尤其是月经期更需要避免寒冷刺激，淋雨涉水，剧烈运动和过度精神刺激；日常说清洗私处要用pH4弱酸性女性护理液，卫生巾巾要选透气的；钙、钾及镁矿物质，也能帮助缓解经痛；在月经期间，可以多用热茶或一些红糖水；此外期间要注意尽量不要是小腹收到寒风的刺激，注意保暖。切记酸辣生冷的食物。尽可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可诱发痛经和增加疼痛感。中医认为，月经病与肾功能、脾、肝、气血、子宫等都相关，而且痛经有寒热虚实之分，可以痛感来分类。用热用痛感减弱属寒，痛感加剧属热，喜按喜揉者属虚，越按越痛者属热。痛经者平时应忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化为佳。以下是几个痛经食疗方：1.气虚血弱型，羊肉炖当归北芪：当归50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉用汤。2.肝肾亏损型，川芎丹参煲鸡蛋：川芎6克，丹参12克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋用汤。3.寒凝血淤型，生姜红糖水：生姜15克，红糖适量，开水冲泡当茶用。4.气滞血淤型，益母草煮鸡蛋：益母草30克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后再煮片刻，吃蛋用汤。5.湿热蕴热型，丝瓜红糖汤：老丝瓜250克洗净切碎，红糖适量，煎汤趁热用也可以用舒姐鲁娅来缓解，它是一种养生茶，针对女性痛经、更年期、月经量少等有独特效果。

二、更年期女性可以喝黄金牛蒡茶吗

可以喝，但很难缓解更年期症状。

三、更年期的女人视力会下降，怎样预防和保养呢？喝什么茶好？

泡点杞子当归茶渴，养肝明目，活血通络，是更年期女性很好的保健茶哦，而且没任何化学添加物及副作用

四、更年期女人可以吃花旗参茶吗

那么，? 吃花旗参茶有以下优点: 消除疲劳，花旗参中的皂甙可以有效增强中枢神经，达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用，可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状。 保护血管，常服花旗参可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化、强化心肌收缩能力，冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短可长期服用西洋参，疗效显著。西洋参的功效还在于可以调节血压，可有效降低暂时性和持久性血压，有助于高血压、心律失常、冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复。 提高免疫力，花旗参作为补气保健首选药材，可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。 促进血活力，常服花旗参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长, 增加血色素。 花旗参茶疗效显著，作用明显。适合广大人群饮用，所以更年期女人可以吃花旗参茶。 康爱多药店价格合理，品质保证，真诚服务的经营宗旨为广大市民服务，是全国用户网上购正品药的首选。