怎么学会养生？

在日常生活中学会养生。首先，从健康饮食开始。一日三餐要做到早吃好，午吃饱，晚吃少。从食新鲜蔬菜和水果，不挑食不偏食。合理膳食，营养均衡。其次是迈开腿。既积极参加体育锻炼。增强免疫力。不生病或少生病。最后要有良好的心态，快乐生活每一天。

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