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茶叶的功效与作用是什么?

更新:2024-09-10 06:00编辑:bebe归类:饮食养生人气:0

茶叶的功效与作用是什么?

1、提神,特别是浓茶,红茶黑茶。2、清心安宁润肺,绿茶白茶为主。3、利尿,大部分茶都可以。

另外、感冒不适合喝茶、胃病不适合喝茶。

饮茶的好处?

茶叶作为一种饮料不仅清香可口,而且具有独特的药用价值哦。在古时代,李时珍在《本草纲目》上就有记载:“诸药为各病之药,茶为万病之药。”而如今,美国加洲大学的一份医学实验报告就说,中国茶叶,特别是绿茶中含有较多的叶酸,可以防治贫血。可以说,古今中外的饮茶实践和医学研究证明:饮茶有利于健康。

首先,众所周知的,茶能够提神。每当疲倦的时候,喝上一杯茶往往就会精神振作起来。这是因为茶中所含的茶素和茶单宁能使中枢神经兴奋,促进机体新陈代谢,加快血液循环,从而消除身体疲劳。

二,浓茶可以解酒。茶中的茶素和茶单宁可以解除酒毒,并增强血管壁的收缩力,使人体组织恢复紧张,把酒毒混在尿中排出体外。

三,茶叶还可以解烟毒。现在市场上一般的戒烟糖中所含的成分就是茶叶。这是因为茶叶中的一些物质能使尼古丁沉淀,从而随着尿液的排出而排出体外。

四,饮茶可以减肥消瘦,滋润皮肤。茶叶中的咖啡碱、叶酸、肌醇等物质能增强胃液分泌、调节脂肪代谢、降低血脂和胆固醇。所以针对茶的诸多优点,市场上出现了越来越多的种类齐全的茶饮料。

五,饮茶可以防治蛀牙和龋齿。在平时生活中,尤其是小孩子,会因为遗留在口腔中的食物渣滓发酵,产生酸类物质侵蚀牙釉质,使牙齿形成空洞而有蛀牙。茶中含氟,氟能与牙齿中的钙化合,形成一种较难溶于酸的“氟磷灰石”,这等于给牙齿加了层保护层,从而起到保护牙齿,防止蛀牙的作用。

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