牛皮癣患者怎样才能做到养颜排毒呢

牛皮癣患者怎样才能做到养颜排毒呢

（1）宜多吃排毒食物

如：胡萝卜，其味甘，性凉，有养血排毒、健脾胃的功效。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、钙、铁等营养成分，对牛皮癣患者的免疫力提高有一定的效果。

（2）夏天宜多吃蔬菜水果

牛皮癣患者首先要科学规律的生活，按时作息，定时定量进餐，不为赶时间放弃一顿，也不为一席佳肴而暴饮暴食。在合适的时间合适的地点安排各种活动，病且保证充足的睡眠，避免熬夜，以免过度疲劳、抵抗力下降。

（3）应该多吃“清火”食物

牛皮癣患者夏季易上火，所以应该多吃“清火”食物。比如新鲜蔬菜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。

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