南瓜适合痰湿体质的人吃吗？痰湿质，湿热质，血瘀质饮食应该注意什么？

适合吃。少吃寒凉性质的食物，夏天，苦瓜西瓜绿豆，寒 性大的食物建议都不要吃，饮食要清淡。注意保暖，空调少吹或者温度高一些，不要贪凉，不要怕出汗。

南瓜含有淀粉、蛋白质、胡萝卜素、维生素B、维生素C和钙、磷等成分。其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。不仅有较高的食用价值。而且有着不可忽视的食疗作用。据《滇南本草》载：南瓜性温，味甘无毒，入脾、胃二经，能润肺益气，化痰排浓，驱虫解毒，治咳止喘，疗肺痈与便秘，并有利尿、美容等作用。近年来，国内外医学专家、学者研究实验表明，食南瓜，还有治疗前列腺肥大（南瓜子可治前列腺肥大）、预防前列腺癌、防治动脉硬化与胃粘膜溃疡、化结石等作用。

转自：中华素食网

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