晚上睡觉喝鱼头汤有什么好处？

晚上睡觉喝鱼头汤有什么好处？

1.喝汤能调节口味，补充体液，增强食欲，对健康有益。

2.喝汤有利消化，排毒养颜，具有抗衰老、永保青春的作用。

3.喝汤可以有效果的防止与治疗咽喉、胃肠等疾病；具有一定的抗病防病功效。

4.喝汤对肥胖人群来说，相对比较重要，因为经常喝汤可以达到减肥的效果。

小提示：建议饭前喝汤，原因是先喝汤使人具有一定饱腹感，客观上不至于吃饭过多（正在减肥的您，不妨每日饭前喝汤）；同时将口腔、食道先润滑一下，就可以减少干硬食品对消化道黏膜的不良刺激，并促进消化腺分泌，起到开胃的作用。

所以，建议广大朋友们为了您的健康，多喝汤是好处多多！

我想问下煲鱼汤怎样才更有营养？

鱼头汤

鱼头富含卵磷脂，对提高智力很有帮助！

主料：鳙鱼或草鱼（大鱼）头1个，川芎6克，白芷10克，天麻10克，生姜2片，盐少许。

鱼头汤的特色：祛风止痛，健脑提神。对失眠健忘、头痛及妇女产后生理性头痛、小儿惊风等有一定疗效。

鱼头汤的做法：1、将鱼头洗净，去鳃。起油锅，下鱼头剪至微黄，取出备用；川芎、白芷、天麻、生姜洗净。

2、把全部用料一起放入炖盅内，加清水适量，炖盅加盖，文火隔水炖40分钟，调味供用。