土豆吃多了好吗、？？？？

土豆吃多了好吗、？？？？

常吃土豆强身益寿,但不能吃发芽的土豆。 土豆在营养上是“十全十美”的食品。它富含淀粉，每500克土豆含120克淀粉。它可作成面包、馒头或烤食。欧美人将其列为主食。新鲜土豆所含维生素C比去皮苹果高一倍。他还含有矿物质、微量元素、各种维生素和氨基酸，从营养学角度来看，它比米面更为优良。 有助于减肥 人们普遍误认为吃土豆容易发胖，这是一种误解。以同量的的食物来计算，土豆所含热量少于奶酪、或麦片，而且土豆中含纤维素较多，吃后易产生饱满感。经常吃土豆不会使人发胖，而且有助于减肥。不过土豆一定要煮熟了吃，而不要用油炸或油煎。 那样会使土豆中的淀粉凝固，加上油的作用就会使人发胖。

粉带米线土豆粉有什么营养价值

粉丝有红薯淀粉做的.也有绿豆粉做的.还有土豆淀粉做的.米线一般是由大米磨成浆再做成的.土豆粉一般是指土豆淀粉.基本上属于一类.因为都是磨细后再深加工而成.因为磨细去粗了.但是所以会更好消化一点.