熬夜会发胖吗？早睡早起瘦下去吗？

熬夜会发胖吗？早睡早起瘦下去吗？

肥胖最重要最直接的形成原因与生活行为方式、饮食方式有关。熬夜会导致身体发胖，如经常熬夜、工作强度大的患者，即使饮食结构、饮食摄入量无明显变化，仍易导致体重增加。因为熬夜会导致身体新陈代谢变慢，是发生肥胖的基础性原因。中医认为白天养阳、夜晚养阴，长时间熬夜易伤气血，影响人体气血阴阳内环境，影响机体新陈代谢，最终引起肥胖的发生。

一顿吃饭下一顿不吃饭会瘦吗

会瘦 但是后期会导致你身体出现不良反应，如果你想减肥，介意你每餐都吃好，不要吃太饱，如果中途会饿 用水果代替。 睡眠很关键，适当运动。脑子里面不能老想着减肥，这样会减不下来，顺其自然就会慢慢瘦的。