如何教宝宝拿铅笔的正确姿势

一、如何教宝宝拿铅笔的正确姿势

那么妈妈?母婴专家指出，孩子拿铅笔的姿势是否正确非常重要，如果在刚开始的时候没有采取正确的姿势的话，那么在以后的日常护理过程中就很难形成。 正确的铅笔握法不仅是必要的,也促进改善笔迹舒适和流动性的写作。一些教育专家认为它甚至可能起到帮助作用,大脑的发展。通常通过六岁因为很难再培训的孩子拿铅笔的正确姿势,,引入正确的铅笔握——被称为基本“三脚架”控制或铅笔把握——早期是明智的。 什么是三脚架控制? 在三脚架握,拇指、食指和中指,形成一个三角形,无名指和小指支持中指。铅笔应定位在三个关键的手指——垫的拇指,一边的中指和食指的尖端,因此,有平等的压力从所有三根手指。所有三个手指应该是轻微的弯曲。这将允许适当的控制的铅笔,让你的孩子写更快、更容易。 安全小策略 ①不要乱咬铅笔头。不少小朋友都有边咬铅笔边思考的坏习惯，要知道经常咬铅笔头就会把铅吃到嘴里。这样，时间长了就会引起铅中毒，危害到我们的身体健康。所以，思考的时候不能把铅笔放在嘴里，这可不是个好习惯。 ②不能边写字边吃东西。如果边写字边吃东西，不但会把铅吃进肚子里，还会把其它细菌一起吃掉，这样是很不卫生的。因此，写字的时候不要吃东西哦。 ③用完铅笔要洗手。我们在使用铅笔的时候，铅也会沾到小手上，如果不洗手就吃东西或玩玩具就会把铅吃进肚子里或把玩具弄脏。所以，小朋友在用完铅笔之后一定要先把手洗干净。 知道了宝宝拿铅笔的正确姿势，所以为了宝宝更好的教育和发展，我们在刚开始宝宝开始学写字的时候，就最好教宝宝正确的握笔方式。现在孩子启蒙的时间一般都比较早，所以父母一般都是孩子的第一任启蒙老师，所以为了更好的教育孩子，我们作为父母一定要知道正确的握笔方式。

二、坐着喂奶的正确姿势，喂奶姿势怎么样最好

可以采用坐喂或躺着喂的姿势，通常坐在低凳上比较好。若座位较高，可把一只脚踏在另一只脚上。

把婴儿放在腿上，让婴儿头枕着妈妈胳膊的内侧，用手腕托着后背。

妈妈用手托起乳房，先挤去几滴宿乳。

妈妈用乳头刺激婴儿口周皮肤，待婴儿张开嘴时，把乳头和部分乳晕送入婴儿口中。

让婴儿充分含住乳头。用手指按压乳房，这样既容易吸吮，又不会压迫婴儿鼻子。

当婴儿吸得差不多时，妈妈可用拇指和中指轻轻挟一下两侧的脸蛋。给婴儿喂完，把婴儿身体直立，头靠在妈妈的肩上，轻拍和抚摩后背，以排出吞入的空气。

在床上喂奶，妈妈身体应躺在床上，膝盖稍弯曲，在自己的头下、大腿及背部放在婴儿的头下，支撑婴儿的背部。先喂躺下那一侧乳房，后喂另一侧。

三、用电脑的正确姿势是什么?

随着电脑使用者的增多，电脑和健康的问题已引起人们的关注。据调查，常用电脑的人中感到眼睛疲劳的占83％，肩酸腰痛的占63.9％，头痛和食欲不振则占56.1％和54.4％，其他还出现自律神经失调、忧郁症、动脉硬化性精神病等等。

长期使用电脑会造成视力下降。 使用电脑时，眼睛要经常盯着屏幕看，显示器的亮度、电磁波的辐射、荧光屏闪烁和反光都会引起视觉疲劳，如果采取不正确的操作方式，或者眼睛在屏幕、键盘、文件上移来移去，则更会加快眼睛的疲劳，感到眼睛酸涩、模糊，久而久之，就会造成视力下降。

长期使用电脑会引起腰酸肩痛。 使用电脑一般采用坐姿操作，操作电脑具有高度重复性，且大部分集中于键盘及鼠标操作。 长期处于这种情况下，容易出现局部性骨骼肌肉系统的疲劳和负担，例如肩膀、手部与手腕、上臂及背部与头部等，出现疲劳、酸痛、麻木甚或僵硬，有时还容易引起多种并发症，如关节炎、肌腱发炎等。

长期使用电脑应注意身体健康，提几点建议和措施供参考：

一.是使用一小时电脑要休息15分钟左右，让眼睛和身体得到放松，以消除疲劳。

二.是休息时要勤做室内运动，如散步、收腹挺胸、甩手腕。笔者的经验是休息时多洗脸，洗脸既引发肩、腰、手等器官的运动，同时又增加了脸部尤其是眼睛周围的血液循环，效果较好。

三.是采取正确的操作姿式，坐姿要端正，上臂自然放直，前臂与上臂垂直或略向上10—20度，腕部与前臂保持同一水平，大腿应与椅面成水平，小腿与大腿成90度。 注意正确的姿势：操作时坐资应正确舒适。应将电脑屏幕中 心位置安装在与操作者胸部同一水平线上，眼睛与屏幕的距离应在 40－50厘米，最好使用可以调节高低的椅子。在操作过程中，应经常 眨眨眼睛或闭目休息一会儿，以调节和改善视力，预防视力减退。

四.是显示器屏幕位置应在视线以下10—20度，与人的距离在0.6—0.7米。

五.是连续使用电脑不超过四小时。

六.是室内光线应柔和，显示器背后的空间应尽量大，让使用者的视线可以离开屏幕休息。

七.是多吃一些胡萝卜、豆芽、瘦肉、动物肝等富含维生素A蛋白质的食物，经常吃些绿色蔬菜，有益于电脑操作者的健康。