喝白叶草排脂纤瘦膏可以减重不？

不可以，如果其他饮食不减的话，喝这个是没有用的。

喝白叶草排脂纤瘦膏这种是通过食物来减脂，如果其他饮食不减，也不运动，喝这个是没有用的。食物和运动是并列第一的减肥界2大巨头，饮食过多、食欲过旺、热量过高都是肥胖的原因。

早晚饭可以多吃粗粮，如：燕麦、薏苡仁、红薯、山药、土豆等，其中膳食纤维能促进肠胃蠕动，促进代谢消化，帮助减脂；正餐之间饿就吃苹果，尽量不要吃零食，水果推荐：苹果、芒果、西瓜、草莓、柚子。

扩展资料：

运动减肥是大家经常会用的一种减肥方法，其瘦身效果也是显著的，最常用的是跑步，对于没有合适场地的人推荐使用开合跳和跳绳，这三种运动都是能够燃烧到全身脂肪的动作。

食疗能在一定程度上控制住脂肪的增长，但是不能够减去身上已有的肥肉，而且有一个与运动相同的缺点就是需要保持，否则一旦恢复正常饮食就会反弹，而且长期的低热量饮食，会造成身体营养流失，对身体不好。所以一定要把握住度。