快速降血糖的方法

一、快速降血糖的方法

如何降血糖

糖尿病患者当发生高血糖时，大家一般可以通过下面的七种基础方法来让血糖降回到正常范围以内。

（1）下顿饭少吃点儿、去掉一次零食或改吃血糖生成指数（GI）较低的食物由于对于超重的2型糖尿病患者来说，只需让自己的体重减轻5～10％，就能够显著地改善血糖情况。所以，只要适当地减少热量摄入，就可以获得更好的血糖控制。一般的经验是：减少15克碳水化合物（约相当于50克米饭或30克馒头、150克苹果或梨、400毫升牛奶或300毫升无糖酸奶）大约可以使血糖降低1.7mmol/L。比方说，如果您在吃饭前测的血糖值是10.0mmol/L，那么您可以在吃饭时少吃一两米饭并少喝一杯奶，这样就可以使您的血糖值接近6.6mmol/L。不过，由于每个人对这种调整的反应都各不相同，所以这只是给大家进行饮食调整时提供了一个大概的依据标准。

另外，选择血糖生成指数较低的食物（即不会引起血糖迅速或过度升高的食物）也有助于血糖达标。由于一种食物对血糖的影响会因人而异，所以为了弄清楚某种食物对您的血糖究竟有怎样的升高作用，您有必要多测几次血糖来进行比较。例如，如果您想知道含有等量碳水化合物的燕麦片和全麦饼干对血糖的影响情况，就要分别检测进食这两种食物前和进食后两小时的血糖值，然后比较两者升高血糖的能力。

（2）增加活动量或进行更多的运动锻炼2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动，如每天步行20分钟，只要能坚持下去，就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证实，经过合理的运动锻炼，糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量，甚至可以完全脱离药物治疗。

（3）调整用药（增加药量、增加服药次数或加用另一种降糖药）尽管运动和调整饮食的方法很经济而且副作用很少，但是当这些做法不能使血糖达到理想的水平时，就提示我们有必要调整用药了。与前两种方法相比，药物的确可以更快地、更有效地治疗高血糖。如果您正在接受小剂量的口服药治疗，医生可能会建议您增加剂量或是让您把本来一天吃一次的药分为早一次晚一次来服用，如果药量已经很大了，医生就可能会给您另外增加一种降糖药物。

二、饮食能控制吗，吃什么能降血糖

降血糖是可以通过食疗的方法来降的，可以吃一些以下的食物：

1，主食上吃一些粗粮、杂粮之类的食物，像燕麦、荞麦、小麦等。

2，可以吃一些苦瓜、洋葱、南瓜等蔬菜。

3，吃一些石榴、苹果等水果。

注意事项：

1，饮食上多多注意，不要吃含糖量高的食物，像蜜饯、巧克力、冰淇淋等。

2，不要吸烟，要控制饮酒，不能喝太多的酒。

三、降血糖的最佳方法是什么？

综合恢复平衡法.学吃降血糖的斋。

吃生酸菜，吃生甜酒，借这些菌的本事，吧糖变成了醋酸，供人体工作，

俺不按科学来活。不要打胰岛素针。

一个都吸上毒了，也好了，有先例。

看你自己的行动了，行动快几天，行动慢，慢到一年也没实现。那就一年了。

到你信这个为止，几天就转化过来了。

借点本事，除糖尿病

按科学，人一定亚健康。没治。 人只有这点本事。 文化的办法。。。。。。可以借点本事。 给自己的身体。 增强人体的本事。就没糖尿病了。 吧自己圈在人体的本事里边，跟坐牢结果一样。 你出来，我教你借本事的活法。 借醋酸菌的本事，能吧酒精，变成醋酸。 你就不用怕酒精了。要求生吃酸菜，借醋酸菌给自己的肚子。 借酒曲菌的本事，给肚子引进酒曲菌。可以把食物分解完，全部变成营养，易吸收的营养。这样的肚子，粮食变糖，糖变酒精，酒精变醋酸。 醋酸供应身体工作。变成能量，跟二氧化碳。不需要胰岛素。 多吃菜，多吃饭。你的胰岛素成了备用物质了。 得什么糖尿病啊。你饿不饿啊。。。。。 多吃炖菜。炖萝卜吃，炖土豆吃，劲量少吃油。 别喝牛奶，别喝酸奶，禁止一切油性的东西，酒曲菌怕油。 禁止一切杀菌的东西。 刷牙改盐开水刷牙。 这个活法。消除一切病。 这是个完美自己的办法。 祝福你~~~ 还有个办法啊。借生番茄的本事，生吃生番茄，能吧肠道损伤，修补好。 人借本事活得好。 不要跟世界为敌。

四、糖尿病人可以不吃药靠饮食降血糖吗

单血糖高的可以靠饮食控制，糖尿病就最好还是吃药的好，可以喝其他的辅助降糖，比如田思思，饮食上也需注意