深蹲是有氧运动吗，深蹲属于无氧运动吗

深蹲是有氧运动吗，深蹲属于无氧运动吗

深蹲是无氧运动，和练器械是一样的，可以让人帮助的先练习，知道自己的体能是什么样的，然后在制定每天的训练量，之后慢慢的加重负重

仰卧起坐 和深蹲起算是有氧运动吗？连续能做100个

肯定是有氧运动，如果是无氧运动人就废了，100m跑属于无氧运动，跑步训练等耐力型运动都属于有氧运动。