综合训练器、深蹲架、卧推架怎么使用啊

一、综合训练器、深蹲架、卧推架怎么使用啊

天晨体育告诉您：综合训练机 

又叫多功能训练器，专为健美爱好者和专业运动员设计。它的优点是可进行10至50多种动作的全身性力量练习。负荷器（阻力器）采用的是高强力橡胶块（包胶铁块），克服了调重块垛的噪音，且负荷可变具有等动力量练习之优点，练习动作简单易掌握，受伤的机会较少。质量好的器械根据人体结构设计阻力，从而保证了动作全程阻力均匀，加减重量简便，训练效果俱佳。它的缺点是只能按设计的路线动作，局限性大。 无法进行爆发力练习。综合训练机一般分为5人站、8人站。10人站和12人站等规格和种类。一直是团体单位健身房和公共健美中心必备的优选器械。

卧推架。

卧推架是练胸大肌的专用器械。它有平卧、坐式斜卧和立式斜卧3种。它们都是由钢管焊接的支架和板面组成的。平卧推举架是发达胸大肌两侧肌群用的，坐式和立式卧推架是发达胸大肌上、下部肌群用的。 

深蹲架

有铁制和木制两种。木制深蹲架由腿架和架面组成，形状象四条腿的高凳。高度一般为1米，其中腿架高90厘米，架面 厚10厘米，并成凹型，便于放稳杠铃。架面一般长440厘米，宽30厘米。铁制深蹲架由铁座和可调节高度的钢管组成，铁座为圆形，直径35厘米，整个深蹲架高度为1．6米，中间可钻几个调节高度的圆孔，一般间距为10厘米。深蹲架是肩负杠铃做蹲起发达腿部肌肉群的专用器械。

二、为什么很多健身房没有深蹲架

这样的健身房不合格，深蹲架是最基本的东西，怎么可以没有呢。。

三、我以前是校队的，现在想在家里德地下室置一个杠铃和深蹲架。要多少钱，淘宝上便宜点的

这个可以在一起买，而且价钱更便宜一些。现在有一种杠铃架，把深蹲和卧推结合在一起了。即可做深蹲用，也可以用做卧推。你可以先去实体店看一看，看好了，问好价，再上网看一看，如果网上的价和实体店的价差不多少，建议你在实体店买。

四、我买了一套健身器材，包括杠铃，卧推床，和深蹲架。谁能给我一套训练方法。 最好是魔鬼训练，

举重床多功能卧推架杠铃床套装家用深蹲架 健身器材 这个支架是全钢，非常结实，承受300斤完全没有问题，我去年买了一台，到今年用的很好 任何一项运动,

五、史密斯机深蹲跟普通深蹲架有什么区别

自由深蹲和其相比，练到了更多肌肉；但是史密斯机更加可控，任意调整站位可锻炼不同的肌肉群！上半程训练伸膝肌群为主，下半程训练伸髋肌群后侧链条为主；