妊娠期间水果吃的越多越好吗？

一、妊娠期间水果吃的越多越好吗？

水果当然不是吃得越多越好，再好的东西吃多了都会增加身体的负担。水果中有一定量的维生素和矿物质、纤维素、果酸等营养物质，对准妈妈是有好处的，但过量食用的话，也会带来不良后果。这是因为水果中的糖分含量是相当高的。在孕期，胎盘分泌的雌、孕激素增高会抵抗胰岛素，造成血糖调节功能的下降，在这个基础上，水果中的糖分就会使准妈妈的血糖升高，增加患妊娠糖尿病的风险。糖分过多，霉菌性yin道炎的发病率也可能升高。对于有些胃酸分泌过多的准妈妈，过多食用酸甜的水果，还会引起胃部不适，出现“烧心”等食道烧灼症状。对于体质虚寒的准妈妈，过多食用西瓜、柿子等凉性的水果，会引起胃痛不适等问题。因此，对于水果，中国营养学会的推荐量是一般情况下一天200～400克足矣。如有血糖升高的现象，还要吃得更少些

二、孕期吃水果胎儿皮肤好吗

这个水果里有丰富的维生素而且是多样花的维生素所以这样就会对胎儿自很好。像维生素C。E这些都是认可的对皮肤很好的但还有一些是未知的但也是很好的所以这个孕妇吃水果以后小孩的皮肤确实是很好的这个是真实可靠的，所以可以多吃一些

三、孕妇多吃西瓜有益吗？

对孕妇来说多吃水果是好事儿，夏天到了天气热，西瓜大量上市，孕妇吃西瓜时应该注意要节制，不可吃的太多。

西瓜中含的糖分占了9成，中医认为西瓜有清热解暑、利尿等功效，而且对一些热性病症可辅助治疗，但孕妇的脾胃功能较弱，高温容易影响胃口使免疫力下降，而且妊娠期新陈代谢增加，高温、脱水环境中也易发生中暑。如果贪图多吃西瓜凉快可能造成大量糖分摄入，导致糖代谢紊乱，极易诱发糖尿病，增加巨大胎儿、羊水过多及难产、产后出血的概率。尽管西瓜能清热解暑也要适可而止，每天最多不超过200克，不能无限量，同时确保营养平衡，注意饮食卫生。

四、孕妇吃桃有没有什么好处

孕妇可以多吃些西瓜、葡萄、苹果、桃，杏等中性或凉性水果，不仅补充所需的营养，还能降内热。从营养上讲，孕妇吃水果是有好处的，但不能多，什么食物都有平衡，对症补充，因此孕妇吃水果不能各类水果通吃，要根据自己身体状况来补充。热性凉性水果介绍中医所称的热性水果，指的是热量高、糖分高的水果。如：大枣、山楂、樱桃、石榴、荔枝、青果、榴莲、木瓜、橘、柑、白果等都属于温热性水果。凉性水果：西瓜、甜瓜、梨、香蕉、桑葚、柿子、荸荠等。中性水果：葡萄、苹果、桃、杏、菠萝、龙眼、甘蔗、乌梅等。寒凉水果解燥热。夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。温热水果补虚寒。夏日温热水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。