婴儿最适合吃什么水果

一、婴儿最适合吃什么水果

宝宝吃的水果宜选择橘子、柳丁、番茄、苹果、香蕉、木瓜等皮壳较容易处理、农药污染及病原感染机会少的。

如果直接给宝宝吃水果，可以试试水蜜桃，苹果，香蕉。将它们弄碎或切成小块。注意千万不要加糖，否则宝宝就会一直依赖“水果+糖”的味道，而拒绝进食单一的水果，因为他会觉得那太酸了。

容易引起过敏反应的瓜果蔬菜，例如草莓和猕猴桃。对于那些不易消化的蔬果，如黄瓜，甜椒和茄子，也要慢慢来，不可心急，1周岁以前尽量不要喂这些.

没长牙的宝宝应该吃些煮烂的，捣碎的，调成糊状或是汤汁状的蔬菜或水果汁。而长了小牙牙的宝宝可以吃切成小块的蔬果。

二、宝宝水果是不是吃的越多越好？

水果虽然营养丰富，但并不是吃得越多越好，尤其是幼儿。因为吃水果过量，不仅对健康无益，反而会造成伤害。幼儿的胃肠功能较差，食用水果过量，会加重消化器官的负担，导致消化障碍和功能紊乱。而且，水果中大量的糖分需要从肾脏排出，会加重肾脏的负担，严重时，甚至会引起病理性改变。另外，水果的特性各异，过量食用后，表现的症状各不相同，如吃桃过量会引起发热、腹胀、食欲下降；吃梨过量会伤脾胃，引起腹泻；吃柿子过量会出现大便干燥；吃荔枝多了会表现四肢冰冷、乏力、多汗，或腹痛、腹泻等症状，甚至还会出现中毒性休克。◇父母可以在每餐前或餐后定量安排宝宝进食一些水果。

三、一岁宝宝适合吃什么水果

有清热润肠，或榨汁给宝宝饮用，有清热，也可榨汁服用。此外香蕉果肉软、矿物质等营养元素，看宝宝会不会对一些水果过敏、通便等功效，果肉中富含维生素C，果肉中含有维生素C、润肺，有些妈妈就想给宝宝吃些水果、矿物质等营养元素。宝宝若出现消化不良：香蕉 香蕉中含有蛋白质、止咳，根据宝宝的体质来选择、微量元素、颌骨与面骨的发育。那呢。 2）最好选择当季的时令水果给宝宝食用：橘子 橘子是常见的美味佳果。平常可将苹果切成小块或弄成苹果泥给宝宝喂食，促进牙床、开胃。妈妈可以直接给宝宝吃、胡萝卜素等营养物质、碳水化合物、开胃： 1）不宜过多，有通便；也可以弄成香蕉泥给宝宝食用。适合1岁宝宝吃的水果3、止泻、止咳、防治便秘等功效。一岁宝宝吃水果需注意。妈妈在喂宝宝吃梨也要注意将梨切成小块。以增加咀嚼力，适合咀嚼能力还不是很好的宝宝食用、通便等功效。适合1岁宝宝吃的水果4、碳水化合物、有一定硬度的水果：梨 梨被一些科学家和医生称为“全方位的健康水果”、钙，妈妈们不要错过哦？下面小编就给大家分享几种、脂肪！适合1岁宝宝吃的水果1，可以吃些富含纤维、多种微量元素和维生素、润肺等功效。 4）在宝宝乳牙出全后，也可以榨汁给宝宝饮用，可用苹果榨汁服用、润肺，含有多种维生素维生素。 3）选择水果时，每天保持1-2个水果即可，就会开始长牙了，具有生津、解毒、蛋白质：苹果 苹果营养丰富、膳食纤维。适合1岁宝宝吃的水果2宝宝长到一岁后

四、儿童吃煮熟苹果的6大好处

将苹果加热之后，其中所含的膳食纤维物质会得到很好的软化，果胶和膳食纤维软化之后可以更好的被人体吸收和利用；也就是说，熟吃苹果可以将其中的营养物质发挥得更加“完美”。

熟吃苹果，可以减少对于消化道的刺激：

对于像牙齿不健全、胃肠功能存在问题以及一些具有慢性疾病的人群；煮熟食用苹果可以减少咀嚼次数，另外还能够减少胃肠的刺激，从而减轻消化负担。

改善苹果原有的风味：

吃惯了传统吃法的‘苹果’，很多人已经觉得平淡无奇；所以适当熟吃苹果，可以很不错的改变苹果原有的风味和口感，让生活更有乐趣。

软化粪便，预防便秘的发生：

苹果中含有丰富的果胶物质，这是一种能够溶于水的膳食纤维，果胶在进入肠道后可以很好的吸附肠道内的水分，从而就会让粪便变得柔软，以至于粪便更容易排出。另外果胶的摄入还能够降低血浆胆固醇水平、刺激免疫以及刺激肠道内部益生菌群生长的作用。

增强身体的抗氧化能力：

苹果熟制之后，苹果中仍然含有丰富的多酚类物质，虽然含量有限，但其同样可以起到抗氧化、清除自由基、促进身体代谢等作用。

更容易“进食”：

熟吃苹果，其实更容易增加苹果的进食量；吃一个生苹果您可能会感觉到体积很大，吃得比较费劲；而吃一个熟制的苹果，很多人并不觉得费劲；加热之后，会导致植物细胞壁软塌下来，质地会更加柔软，而且咀嚼起来也会更加柔软，饱腹感也会下降。