晚期妊娠的膳食调整原则是什么

1.增加蛋白质的供给，在非孕期蛋白质摄入量的基础上，每天在增加20g，同时要注意以优质蛋白质为主。

    2.供给充足的必需脂肪酸，胎儿的大脑在晚期妊娠生长迅速，充足的必需脂酸以利于神经纤维的形成。

    3.钙与铁的供给，胎儿体内的钙有一半以上是在晚期妊娠的最后两个月内贮存的，这一时期胎儿对铁的贮备液迅速增加，每天平均约有5mg左右的铁贮备，且母亲自身也需要贮备一部分的铁衣适应孕期血容量的增加，并为分娩时的失血增加贮备。因此，对钙和铁的供给比中期妊娠工委重要。

    4.水溶性维生素。晚期妊娠还要注意维生素B1、维生素C等供应，不但要满足孕妇的需要，更是为了让胎儿有足够的贮备，对预防新生儿脚气病、新生儿坏血病具有十分重要的意义。

    5.体重的正常增长。密切注意体重增加的量和速度，对于体重增加过快或体重增加不足的孕妇，都要进行适当的膳食干预，使其控制在正常的范围内。

    6.控制钠盐的摄入量。晚期妊娠的孕妇易出现下肢浮肿。控制食盐的摄入对预防和缓解浮肿有一定的帮助。孕妇的膳食要清淡，避免食用腌制品、熏制品等含钠盐高的食品。

可参考