月经期间应该吃些什么东西？

月经期间应该吃些什么东西？

吃些有营养，易消化的食物，少吃辛辣刺激，避免吃凉的。

月经期间应该吃什么

经期内应多吃葱白,木耳,花生,核桃,大枣,桂圆,玫瑰花.若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜,来平衡体内血液循环,促使血液流畅.