给孩子“春捂”是啥时候，怎么给孩子“春捂”才是健康的？

一、给孩子“春捂”是啥时候，怎么给孩子“春捂”才是健康的？

从冬天迈进春天，人体对于外界气温的下降或者是生长可能没有那么适应，而且春天的温度变化的很快，早晚温差很大，一不小心，就有可能会感冒。俗话说春捂秋冻，春天要捂，秋天要冻。现在正恰逢春天，天气也正在慢慢变暖，你是不是已经在开始减衣服了？春捂秋冻，春捂你捂对了吗？今天我们就来认识下春捂秋冻中的春捂吧。

为什么要春捂？

在春节过后，很多地方可能就开始大面积的回温了，一些爱美的男男女女，已经开始脱掉棉衣，开始露胳膊露脚踝了。但是春天的温度一般都是不固定的，早晚的温差是很大的。如果早上出门的时候看着外面高高升起的太阳，觉得今天一定很暖和，就穿的少的话，那晚上还在外玩乐的你，可能就会被冻成狗了。

春天到了，一般来说，气温应该是处于上升的阶段的。但是室内和室外可能会存在一定的室内外温差，当我们从温暖的阳光下，走到没有太阳直射的室内时，可能就会因为那一瞬间的受凉而引起一些疾病。

我们在告别冬天之后，才会迎来春天。这个时候的温度都是经常变化的，可能早上出门的时候还是很暖和的，当你走到公交车站的时候，可能就开始刮风降温了。我们的身体在经历着由寒冷过渡到温暖的一个阶段，是还没有完全适应外界的气温变化的，所以如果这个时候，我们已经开始大面积的减衣物了，就会非常容易着凉生病。

春捂要怎么捂才对？

现在因为互联网和手机的快速发展，人们要看天气预告的话是很容易的。尤其是在要出门之前，一定要看下天气预告。当你发现温度差已经达到8摄氏度的时候，可能就是春捂的信号了。春天不可以不捂，也不能捂过头，所以当温度已经持续在15摄氏度以上的时候，这个时候就可以不用再捂了。

春捂，要先捂头足。人体的头部和足部是最容易受寒的，所以这两个部位一定要捂好。像现在的早春天气，本身早晚的温差就很大，同时各种细菌病毒也开始变得活跃。这个时候，如果不注意捂住自己的头部和足部，过早的露出脚踝，是很容易会受凉的，轻者是引起感冒，严重的还会损伤人体器官。

春捂，除了要捂住头部和足部，最好还要捂住背部和腹部。从中医的角度来说，后背是人体聚集阳气的地方，如果后背受凉的话，容易导致阳气不足，容易导致人的抵抗力下降，变得更加容易生病。后背是阳气聚集的地方，腹部就是阴经聚集的地方了。腹部如果受凉的话，很有可能会出现消化不良、拉肚子等症状，严重的，可能还会引起各种肠胃疾病、妇科病等病症。

春捂，可以有效降低感冒的患病率。在冷空气来临前48小时之内，一定要注意春捂，可以有效降低感冒等疾病的发生率。那是因为根据相关的研究表明，很多疾病的高发病时间，都是与冷空气的南下有很大关系的。春天气温总归是在慢慢回升的，衣物总是要减的。但是一定要注意循序渐进，不可太快的脱去棉衣，防止冷空气来袭，来不及加衣服，从而被冻感冒。

春捂秋冻，这句俗话不是没有道理的。春天的气温变化太大，如果过早的减掉衣物，很有可能会因此被病菌侵袭，继而发生感冒等症状。所以，在早春的时候，不妨多穿点，防止倒春寒的来袭，有效降低一些疾病的发生率。

春捂是指不要过早减掉保暖衣服。但是应该根据个人体质情况而定，并不是一味多穿。

从立春开始就可以春捂了，其实只要给孩子捂上肚子就可以了，这样孩子就不会着凉了，其他的并不需要太过于捂着。

初春时节，天气刚刚转暖，早晚比较寒冷。棉袄这些厚衣服不要急着脱下来，如果脱了在温差变化大的时候要及时的给孩子增添添衣物。

二、在遵循春捂秋冻原则时，是要重点捂上半身还是下半身呢

遵循“春捂秋冻”原则时，重点应放在捂下半身。人体的阳气根源于肾，而寒邪最易伤肾，且人体下部血液循环相对较差，更袭轿容易受到寒冷的影响。

下半身保暖对女性尤为重要，关乎生殖系统健康。寒邪入侵易引发宫寒、痛经等问题。对于中老年人，下半身保暖能预防关节疾病，膝关节等部位受寒，易加重关节疼痛。

春天时，不宜过早换上单薄的裤子、凉鞋，应适当延长保暖时间，保护腿部、脚踝等部位。当然，这并非意味着上拆禅皮半身无需关注，整体保暖也不可或缺，只是下半身相对更为关键。根据天气和个人体质，合理调整衣物，确保身体温暖舒适，旅差才是遵循“春捂秋冻”原则的正确做法 。

三、春捂到底捂哪里，捂好哪些部位，疾病绕道走？

春天，人们渴望温暖，但是气温突然上升和下降，他们只是脱下秋裤，发现气温已经下降了。再次穿上冬装，却发现阳光普照了一整天。昼夜温差大，经常让人措手不及，不小心容易患感冒、气管炎等呼吸道疾病。俗话说，“当春天覆盖秋天时，老人就不会生病了。”适当的“覆盖物”可以防止冷空气通过毛孔侵入人体。

春天最重要的是“覆盖”正确的地方。身体的三个冷入口必须有人看守。首先是腹部，肚脐和腹部的其他部位不同，肚脐下没有肌肉和脂肪组织，血管丰富。肚脐变冷后，容易引起胃肠功能障碍和消化系统疾病，如呕吐、腹痛和腹泻。保持背部温暖可以预防疾病，减少感冒的机会。

中国唐代医学之王孙思邈“厚底薄顶”。因为身体下部的血液循环比上部差，所以容易被风寒侵袭。因此，裤子、袜子和鞋子必须穿得更厚更暖和，不能换得太快或脱得太早。如今，许多年轻人喜欢穿暴露脚踝的鞋子，穿短裙，穿有洞的牛仔裤，换上船鞋，甚至露出腰部。这将大大增加患关节炎或各种妇科疾病的可能性。

一般来说，春天白天和晚上的温差很大，当早上和晚上比较冷的时候，应该适当遮盖。当中午温度超过10摄氏度时，衣服可以适当地减少。当“晚春冷”的时候，我们应该严格遵守“遮春”的原则。当“暖春”到来时，即连续几天最高温度超过20摄氏度时，它就不能被“覆盖”。

春捂的话，一般是肚脐和脚心，这样的话疾病绕道走。

那么一定要注意好这个脚步的保暖，这样的话就不容易生病。

肚脐和双脚