老人偏瘦会导致什么疾病
一、老人偏瘦会导致什么疾病
老人适当保持身材对健康有益，但过瘦也不科学，潜伏着诸多健康风险。比如：
1、瘦也可能脂肪超标。
2、警惕营养不良。
3、易引发疼痛。
4、免疫力下降。
二、不同体质的人应该如何食养？
气虚体质(较为常见)
形体特征：面色偏白或淡黄，肌肉松软。心理特征：表现为性格沉静，说话声音低、容易出汗。容易感冒，要预防受风受寒。
饮食调理：可多吃补气的食物，如菱角、荔枝、葡萄、土豆、山药、鲢鱼、鳝鱼等。特别推荐补虚症很好的山药，同时，平和的它也是很好的养生食物。
食谱推荐：十全大补鸡(党参10g、白术10g、白茯苓10g、甘草5g、当归6g、川芎3g、熟地10g、白芍10g、黄芪10g、肉桂2g、乌骨鸡或小母鸡1只、姜3片、大枣2枚)，鲫鱼黄芪汤(鲫鱼1条约半斤、黄芪24g、枳壳9g)。
血虚体质(气虚者常兼有血虚)
形体特征：面色苍白，唇甲淡白，两目干涩，四肢麻木等。性格特征：比较内向，胆小，不善交际。发病时倾向于头晕头疼，心悸，失眠。对外界环境适应能力：不喜欢冬天和夏天。
饮食调理：多食补血的食物，猪肝、黑米、大枣、花生、樱桃、椰子、龙眼肉、黑芝麻、南瓜等。特别推荐桂圆，可补血，还有丰胸的作用。
食谱推荐：四物汤炖鸡、五彩蒸鱼。
阴虚体质(血虚易发展为阴虚)
形体特征：形体瘦长。心理特征：性情急躁、外向好动、活泼。容易患阴亏燥热病变，喜欢冬季。
饮食调理：多吃补阴的食物，如鸭肉、荞麦、小麦、甲鱼、银耳、黑木耳等。
食谱推荐：益气养阴排骨汤(黄芪15g、山药、玉竹10g、麦冬10g、石斛10g、姜2片、小排骨250g，要滋润皮肤者还可加入白芷)，芝麻拌双耳(黑木耳和银耳)。
阳虚体质(气虚易发展为阳虚)
形体特征：形体白胖、脸色发白、肌肉松软。心理特征：性格多沉静、内向。容易水肿，手脚冰凉，喜欢吃热的东西。喜欢夏天。
饮食调理：多吃补阳的食物，如羊肉、白菜、番茄等。
痰湿体质
形体特征：肥胖、腹部肥满松软。心理特征：偏温和，稳重谦恭，善忍耐。多表现为面色黄肿、容易困倦、舌体胖大、胸闷、痰多等，还容易关节酸痛、肠胃不适，易患高血压、糖尿病等文明病。不适应潮湿的环境。
饮食调理：要控制体重和改善饮食习惯。要多吃祛湿的食物，如白扁豆、薏苡仁、香菇、陈皮、鲈鱼等。
食谱推荐：白扁豆肉片汤、香菇焖鲈鱼。
瘀血体质
瘦人居多，性格易内郁、易烦、急躁健忘。皮肤暗、眼眶偏黑、痛经等。易出血、肿块、中风、得冠心病等。不耐风寒。
饮食调理：要做好护暖工作。要多吃活血的食物，如荠菜、佛手、黑木耳、洋葱、藕、桃子、栗子等。
食谱推荐：鲤鱼赤豆汤。
气郁体质
瘦人居多，性格内向不稳定，长期情致不畅，敏感脆弱。发病倾向为抑郁症、失眠等。女性容易乳房胀痛等。对精神刺激适应较差。
饮食调理：多吃理气的食物，如佛手、橙子、白萝卜、莴苣等。
三、12星座容易得哪些病？怎么预防?
白羊座：
白羊座的人最擅长维护自己的利益和保护自己，具有积极开创的精神，但多半性急，有时候会出言不逊。黄道第一星座焦心忧虑的性格特征使得白羊座容易倾向气郁、湿热、阴虚的体质特征，往往控制着头部还和大脑，同时各种压力会使白羊与热量、炎症扯上关系。
白羊座：气郁、湿热、阴虚
金牛座：
金牛座的人相当有耐性，对自己的计划最能贯彻到底，并发挥所长。这种帮助支持人体机能和增强身体忍耐力的性格特征使得金牛座容易倾向于痰湿、气郁、特禀的体质特征，也通常代表着与整个颈项部位关联的喉咙、牙龈、中耳、扁桃腺、甲状腺等部位容易受到病邪的侵袭。明日运势
金牛座：痰湿、气郁、特禀
双子座：
双子座是所有星座中最能保持青春和活力的星座，对种种事物都好奇却又不能持久，缺乏耐性。黄道中与交流、连接性相关的星座往往是幸运的平和体质，有时候也容易表现出阴虚和痰湿的体质特征，这对整个神经系统和肺部起着决定性的作用，也常常因为消化系统的问题到肠胃科报道。
双子座：平和、阴虚、痰湿
巨蟹座：
巨蟹座一个代表养育与保护的水象星座，人天生具有旺盛的精力和敏锐的感觉，但生性多愁善感，有忧郁和做白日梦的倾向。因此往往带有阴虚、痰湿、阳虚的体质特点，爱出问题的地方包括胸腔、胃、乳房以及人体内的粘膜。
巨蟹座：阴虚、痰湿、阳虚
狮子座：
狮子座天生具有戏剧才能，是舞台上中所瞩目的焦点。不仅擅长领导，本身也能以身作则，努力工作。狮子座这种表现欲强，不能忍受被忽视的感觉使得自己容易表现出阴虚、痰湿、阳虚的体质特征，健康问题常常与心脏部位有关，如高血压、心悸、背痛。
狮子座：阴虚、痰湿、阳虚
处女座：
处女座通常是健康达人，有许多素食者，但是处女座的超完美主义却控制着人体实现消化、生物选择性的过程以及人体的辨、识别过程，倾向鱼特禀、血瘀、气郁这几种体质，小肠、胰腺、十二指肠和肝脏等部分容易发病。
处女座：血瘀、气郁、特禀
天秤座：
天秤座的人不喜欢政治，所以容易赢得别人的好感，天生好客，擅长社交活动。因此也有可能成为最令人羡慕的平和体质，但也要小心气郁、血瘀的体质特征，代表着血管舒缩神经系统、背部的下半部分(腰区)、肾脏的腺体血管部分及皮肤容易出现问题。
天秤座：气郁、血瘀、平和
天蝎座：
天蝎座的人外表冰冷内在热情，富有好奇心，喜欢挑战，一旦着迷于某项运动，就会练到腰背酸痛为止。代表着毁灭的星座往往表现出湿热、血瘀和气虚的体质特征，代表生殖功能，包括了结肠、膀胱、大肠、直肠、XX、睾丸和前列腺容易出现问题。
天蝎座：湿热、血瘀、气虚
射手座：
射手座崇尚自由，并有幽闭恐惧的倾向，若长久处在相同的环境中会变得沮丧。这使得射手座容易表现出一些气郁、湿热、血瘀的体质特征，也就代表着臀部、大腿、坐骨神经和肝脏是最容易出问题的地方。
射手座：气郁、湿热、血瘀
摩羯座：
摩羯座是十二星座中最有耐心的星座，凡事都脚踏实地，追求实实在在的结果。代表着控制以及趋向于稳定的过程。倾向体质为：平和、特禀、阳虚，特别要留意膝盖健康，同时注意皮肤、头发、指甲、牙齿的问题。
摩羯座：平和、阳虚、特禀
水瓶座：
水瓶座们崇尚自由，喜欢标新立异，在信息时代很容易被光怪陆离的网络等新奇的东西吸引而不能抽身，引起大脑昏沉和求生全的增生。倾向体质：气郁、气虚、痰湿。往往与与身体内的血液循环以及氧化过程相关联，留意小腿、小腿肚、踝关节以及心血管问题。
水瓶座：气郁、气虚、痰湿
双鱼座：
双鱼座充满着冒险和梦想，有些冲动和急进，而且富有浪漫主义精神的鱼儿常常会为自己的身材担心。这使得双鱼座容易倾向气虚、痰湿、血瘀的体质特征，也象征着无法治愈的疾病，它掌控着脚、脚趾、淋巴系统以及脾脏的问题。
双鱼座：气虚、痰湿、血瘀