怎样快速、有效的减小肚。
一、怎样快速、有效的减小肚。
做运动！坚持到底才有效！
二、搭建企业邮箱的好处是什么？
搭建企业邮箱的好处有以下几点：
1：全面统一企业形象，方便企业形象的推广，同时可以方便产品的推广。
2：对于员工流动，造成信息外泄和资源无法保留提供保证；如果员工使用个人邮箱，离职时必然带走邮箱；
3：便于企业统一管理，设置权限和分文别类，方便企业内部信息交流，沟通和协助；
4：优于个人邮箱的稳定性，安全性及其服务性；
5：有海外转发服务器，这样对于国外邮件的往来不容易丢失和退回邮件。
6：还有一些其它功能，比如防止病毒、手机短信提醒、邮件传真、备份、监控。
三、背诵古诗文的好处论据
背诵古诗文有以下的好处：
1、强化和锻炼自己发音练习，有利于锻炼自己的口才，大力提高自己的语言表达能力。
2、增强记忆力，记忆古诗文，无疑等于每天做一套脑体操。
3、提高语言文字能力，学生头脑中有大量的名篇佳句，还担心他将来写文章不文思泉涌，出口成章？熟读唐诗三百首，不会呤诗也会呤！
4、扩大学生的知识面，中华文化的历史文化知识蕴含在古诗文经典中，背下这些优秀篇章，增强学生的感悟能力。
5、培养学生的学习兴趣，如能经常进行古诗文朗读比赛，即可形成壮观的朗读氛围。
6、提高学生的审美能力，千古美文，形成独特的审美能力。
7、增强学生的自信心，背下大段的古诗文，会增强他们的自信心和自豪感。
8、磨练学生的意志和坚持力，培养学生的耐性，在长期 坚持学习的过程中无形中培养了持之以恒的精神。
9、提高学生的道德修养，文以载道，背下精选的经典古诗文，等于拥有了打开华夏宝库的钥匙。
10、培养学生的爱国热情、陶冶自己的情操。
既然背诵古诗文对学生来说好处多多，那么背诵古诗文不因该成为学生的负担而应该成为一种习惯。在引导学生背诵古诗文的过程中，要从每个学生的实际情况出发，因材施教，绝不能死记硬背。理解记忆、联想记忆、归类记忆等都是很好的记忆方法。
理解记忆要求学生对作品的思想内容、结构层次和艺术手法作全面分析，形成自己的阅读思路，由点到面地进行理解记忆，这样记忆的时间会更长久。
联想记忆是我在课堂上经常用到的一种方法。可以从主旨、艺术手法、结构特点等方面进行联想和比较，这样既达到对新知识的掌握又达到对旧知识的巩固，举一反三，触类旁通。
四、什么运动最能锻炼腹肌？
俯卧撑、仰卧起坐！