女孩月经期间不能吃哪些东西

一、女孩月经期间不能吃哪些东西

你好：

女性在月经期间需要注意保暖，避免生冷辛辣刺激性食物，减少剧烈运动，避免过度劳累，注意饮食营养，保持心情放松。e

二、哪些食物可以缓解痛经呢？

可以吃些牛奶、桂元、苹果、红枣、益母草什么的。

三、来月经能吃什么，不能吃什么

 1.不宜吃生冷,酸辣等刺激性食物,多饮开水

2.不要碰到凉的东西。凉性的东西比如有些茶就是凉性的如菊花茶呀，还有象什么螃蟹啊都是凉的，有些寒性的水果如橙子，西瓜也尽量少吃，良性的东西散血。

3.经期易出现疲劳和嗜睡，感情波动也大，故最好不饮浓茶、咖啡等。

4.不能吃油炸食品。

月经期能吃什么21.： 腹部不适可以把姜末剁碎冲到红糖水里喝，效果不错。

2. 睡前最好喝一杯热牛奶（牛奶中含钾多），并在奶中加一勺蜂蜜（蜂蜜中铁含量丰富）。

3. 经期要补血。其是动物血，它不仅含铁丰富，而且还富含优质蛋白质，是理想的月经期保健食品。

4. 多吃蔬菜和水果，保持大便通畅免得盆腔充血。

摄入一定量的蛋及蛋制品、各种动物的肉、肝、豆制品和植物油。

四、月经期晚饭吃什么好呢？

你好，根据你的叙述 ，月经期晚饭应该吃一些易消化的，高营养的食物，鸡蛋羹，奶类，吃一些蔬菜，慢慢会改善的，祝你健康

五、女孩经期吃些什么，忌什么？

你每天吃三枣，一杯红糖茶，一勺阿胶，忌辛辣食物，浓茶，咖啡