怎样训练斗鸡

怎样训练斗鸡

斗鸡训练的几种方法:

循环训练方法:用四只不用打法的斗鸡,鸡龄小一点的,按事先编排好的内容程序逐项依次对击训练,做完一只斗鸡30分钟左右,再接着做下一个动作及鸡次,直到完成全部计划做为一个循环,根据编排动作的多少和斗鸡当日体力情况,可进行一至二个循环或全部做完为止.

超量负荷训练法:要使肌肉的体积和力量不断增大,让斗鸡鸡体的功能逐步提高就必须承受超量的工作,和超负荷的锻炼,只有不断地进行科学的超负荷.超体能,或让体能超重量负荷来进行锻炼,才能使肌肉的鸡体能不断适应和接受新的运动量和超负荷量,即对斗鸡通过超量运动和超负荷刺激训练,让斗鸡的鸡体达到超量恢复,使斗鸡鸡体获得超量恢复,这就是让斗鸡进行体格锻炼的一个根本法则,每一只青年斗鸡都必须经过这种严格的超量及超负荷搏击,才能达到成为一只优良斗鸡的基本能力.

借助外力训练法:为使斗鸡的肌肉达到超强度的刺激,增强肌肉体积和力量,提高肌肉的清晰度,爆发力度,让斗鸡能在有限的时间里达到极限的超量训练,这就需用借助外力的手段来帮助受力斗鸡完成,这种训练将两只身重,高矮的斗鸡封好嘴,封好足趾,及指甲,让其对排击打这种排击的方法很管用,能让受力斗快速达到超负荷及超能量训练,另一种是垫一垫子,让斗鸡起跳200至500次,这种超量抛鸡能让斗鸡在很短的时间内达到超量及超负荷,特别是对斗鸡的两只翅膀和大腿,气喘等特别快的作用.但你千万要注意了,这种方法只能用来训练刚开头??的青年斗鸡,这种斗鸡的体重很轻,起跳,落地时不怕摔着,千万不能用做也有战绩的斗鸡训练,切记!!!

在采用借力训练法时,时间不宜太长,动作不宜过大过重,特别要注意保护好受训斗鸡的双腿,及嘴壳,受训后的斗鸡一定要保证其能安静休息及营养饲养,提供一只两只母禽能帮助受伤斗鸡的快速恢复.

预先疲劳训练法:斗鸡跑笼训练:此法的目的是给训练好及有战绩的健康作战前恢复训练用的,有战绩的斗鸡每次经过搏击后在恢复时将其用跑笼围住,放一至两只母鸡,让其能在一种阳光明媚,四周安静,兼有美女陪伴的环境下疗伤,当其伤好转后每天下午放一只斗鸡进入其跑笼内,让起跑笼增进斗性,并让其做一些体能上的预先疲劳训练.这对斗鸡复伤有很大的帮助,对其养伤中的高能营养,也有吸收及释放的帮助.

跑笼法是预先疲劳一下伤后的肌肉刺激以锻炼一下斗鸡胸大肌中部为例,刺激斗鸡原动肌,并且也同时刺激协同肌,腿肌,及全身脏腑血液,这样的刺激要比单一的刺激大的多.

训练的动作不同,采用的训练方法各异所引起的反应及获得的效果也就不同,特别是进入高级的训练阶段时,在不同的训练阶段会有几种不同的方法各异的特训练来帮助斗鸡达到体能,速度,力量及技术的发展,想尽办法让其能在搏击中发挥其自身智能及力量与速度,在根据其自身智能的发挥,耐力的坚持等等势力来取得胜利.

21速山地车应该如何变速

原发布者:高江辉

变速自行车(21速)变速器使用方法你说的左手边的123档的对应于前拨的，控制的是牙盘（脚踩踏的那个地方的齿轮）的档位，1是最小的齿轮，最轻松，但是也最慢；3是最大的齿轮，最累但最快。右手边的1234567是对应于后拨的七个齿轮，7是对应于最大的飞轮，最轻松但也最慢；1是对应于最小飞轮，最累但最快。所以说前大盘齿轮（档位）越大越累也越快，不管前面还是后面。一般普通平路长途骑行前面调2档，再选择后面的档位；普通平路短途的话，前档调3档再选择后面齿轮；山路的话前面调1档再选择后面的齿轮。一、前1档配后齿轮（765）二、前2档配后齿轮（543）三、前3档配后齿轮（321）上陡坡长坡可选择图解（1）内的齿比骑行；缓坡或者顶风，可选择图解（2）内的齿比骑行；正常较平坦的路况可选择图解（3）内的齿比骑行。日前与2位自行车教练前辈交流了一下训练方面的问题,获悉一个业余车手平常都不太注意的问题—---半月板.时常可从媒体中知道很多速滑、排球、篮球运动员以为半月板的伤患而要退役，其实自行车运动员的屈膝运动比较多也容易造成半月板的伤患。几种较容易造成受伤的情况：1、骑行时用力的方向与脚和脚踏不一致。好多人骑车时往往是双膝向内或向外，这样脚的方向与力的方向不一致，长期容易造成劳损，而且大腿与小腿的夹角越小越易出问题，这种状态下突然提速也比较容易造成创伤。2、突然发力提速时大腿肌肉力量没有跟上。在肌肉高度疲劳的时候（