血糖偏高该怎么注意饮食

一、血糖偏高该怎么注意饮食

每天主食6两(干的)指的是未煮熟的。荤菜每餐2两(带骨)

早餐:一袋牛奶,鸡蛋一个,加点主食.

经常吃点粗粮,最好是燕麦.多食用苦瓜.

荤菜不要多吃，保证每天的摄入营养够就行，适当多吃点蔬菜可充饥。

加餐的话，在两餐之间，上午9点左右，下午4点左右。可用黄瓜、蕃茄，（可当水果吃）无糖饼干或不加糖饼干。

吃蔬菜吃阔叶类比小叶类好，小叶类的蔬菜比茎块类的蔬菜好,薯类（如山芋）要少吃，吃的话要适当减少主食。

吃荤菜吃两条腿（鸡）比四条腿（猪）的好，含脂肪少，没有腿的（鱼）比两条腿的（鸡）好。

要控制血糖,必须控制饮食,每天服药.锻炼身体,定期监测血糖.

二、血糖有点偏高,要怎么才能控制,需要注意些什么呢?

主食要定量，1天不超过6两，不饱的部分用肉蛋奶代替。6两之外不能吃含淀粉和糖的食物如红薯土豆等

三、高血糖如何控制

饮食方面，要禁止吃高脂高盐高糖的食物，多吃粗粮，禁烟禁酒，多运动，这样可以消耗体内的脂肪和糖分，~`士~多`~生对于高血糖的改善是一个非常不错的选择

四、血糖高应怎样控制

主要是在吃的方面多加注意，糖是坚决不能吃的，饭量要吃的少，水果方面香蕉，梨子不能吃，，经过自己的控制，是能够降下来的。