春捂到底捂哪里，捂好哪些部位，疾病绕道走？

春捂到底捂哪里，捂好哪些部位，疾病绕道走？

春天，大部分人都向往春天，春暖花开，但是不要忘了还有一句老话叫做“乍暖还寒”气温忽不稳定，忽高忽低，刚刚脱下秋裤，突然发现开始降温了；就又重新穿回了冬衣，但又发现一整天都是阳光普照。昼夜温差特别大，总让我们猝不及防，一个不留神就容易引发感冒、气管炎等呼吸道疾病。

老话说“春捂秋冻，老来无病”，该“捂”的时候一定要捂，这样可以抵挡冷风通过毛孔进入人体。让我来告诉你春捂到底应该怎么“捂”。春捂最为重要的是要“捂”对地方，身体中有3个部位一定守住。1、捂腹部，肚脐和腹部的其他部位不一样，脐下没有肌肉和脂肪组织，血管非常多。肚脐受凉了就容易引发肠功能紊乱，出现呕吐、腹痛、腹泻等消化系统疾病。

2、捂后背，后背是督脉之海，也为阳脉之海，是全身阳气汇聚的地方，背部保暖能有效预防疾病，减少感冒几率；我们的后背假如受寒，就容易导致阳气不足，有碍升发。

3、捂脚部，我国唐代有个药王叫做孙思邈，他主张“下厚上薄”。是因为人的身体下身血液循环要比上身差，所以容易遭瘦到寒风的侵袭。所以，长裤子、厚袜子、厚鞋子一定要记得穿，不要换下来太快，脱得太早不好。现在有很多岁数不大的人，总喜欢穿鞋露脚踝，很早就穿上短裙、还有破洞的牛仔裤、也早早换上小船鞋，甚至露出小蛮腰，这会使患关节炎或多种妇科疾病的概率大大增加。

肚脐是最重要的一个，还有小腿部位。

春捂一般都是捂肚脐，可以减少感冒。

肚子和脚底这2个地方要注意保暖，才会使疾病绕道走。

肚子啊，肚子一定要捂住，不能着凉了

如何正确做好春捂，掌握这些技巧即可

春捂就是需要做好保暖的工作，根据天气的变化，适当去增减衣服。正常情况下，春捂期间都是需要把握好上薄下厚的原则，避免受到寒气的入侵。下面跟小编一起来看看，如何正确做好春捂？

1、春天的气温时高时低，温差较大，有时艳阳高照，有时又春寒料峭，身体很容易在一冷一热的气温变化中，因不适应而受寒，导致感冒、气管炎、关节炎等疾病发生。一般情况下，当白昼气温超过15摄氏度且比较稳定时，穿得稍单薄些就不至于感冒或染病了。

2、是否春捂，必须根据天气而定。一般来说，春季昼夜温差较大，早晚较冷时，可适当“捂”一会儿。中午气温在10摄氏度以上时可适当减衣；出现“倒春寒”时，要恪守“春捂”之道；“暖春”到来，即连续几天日最高气温都在20摄氏度以上时，就不能“捂”了。如果两种极端天气交错出现，穿衣、脱衣就该勤一点。俗话说“急脱急着，胜似服药”，可谓春季穿衣的经验之谈。

3、春天防寒照顾好头颈和双脚，可以避免感冒、气管炎、关节炎等疾病发生。寒多自下而起，传统养生主张春时衣着宜“下厚上薄”，因为人体下身的血液循环要比上部差，容易遭到风寒侵袭。遗憾的是，现在很多青年，特别是年轻的女性，穿鞋露脚踝，过早穿上短裙、破洞牛仔裤、换上小船鞋，甚至露出小蛮腰，都会使患关节炎或多种妇科疾病的概率大大增加。

4、“捂”的程度应以自身感觉温暖，又不出汗为宜。春季，蓄积于体内的阳气外发，若内藏阳气过多，就会化成热邪外攻，诱发鼻腔、牙龈、呼吸道、皮肤等部位出血，以及头晕目眩等症状，所以“春捂”务必有度。

今天小编对春捂进行了简单的介绍，如果还想了解更多春捂相关方面的知识，还请继续关注我们，希望今天的内容能对您能有所帮助。