运动前热身跟没热身有区别吗？

不一样.差很多, 没热身很容易拉伤身体,因为身体各项机能细胞并没有完全苏醒, 身体能力会受影响,(如果你的能力比较低是感觉不出差别的). 热身完后,身体各项机能细胞活性话,你的力量,速度,都会大幅度提升,你应该是小学生把?..如果是那样你感觉不出是正常的,因为小学生的能力值本来就比较低. 上了初中你就懂了.