淮山洋参排骨汤怎么做？适合哪些人群？

一、淮山洋参排骨汤怎么做？适合哪些人群？

炖汤原料：西洋参、淮山、芡实、陈皮、排骨

调料：精盐

西洋参适合人群：脾阳虚，寒湿中阻及湿热内蕴者禁服。西洋参食疗作用：味甘、微苦，性凉。归心、肺、肾经。质润气清，降而能升。西洋参食物相克：本品与藜芦相克。西洋参做法指导：在众多参中，只有西洋参性凉，所以最适合“热气”---也就是夏季时食用，同时亦较适合燥底、年青、烟酒过多的人。戴承杰含补充提到，由于西洋参能益气降火、解酒清热、提神健脾开胃，因此很适合工作太忙以致于睡眠不足的人使用（长期服用无妨）。同时，西洋参最好在空腹时服用，因为此时胃部的吸收力较好，更容易显现效果。使用提示：内服：煎汤（另煎汁和服），3-6克；或入丸、散

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二、冬天来了!吃什么最好?

多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。由于体虚，更容易引起手足冰冷。你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动 慢跑、快步走、登山，跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝些红酒，软化血管，促进新陈代谢!常晒被子，常去泡温泉,桑拿,热水澡促进血液循环。

这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。这样的情况一般多发生于女性，特别是中年以上的女性较为常见，脑力劳动者要比体力劳动者更易出现手脚冰凉，在身体健康的年轻男性身上则很少出现。

改善方法:

1．吃西洋参。这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。

2．吃芝麻、花生。富含维生素E和多种营养，可以帮助维生素B的吸收，加强神经对抗寒冷的能力。维生素E 还有扩张血管的作用，可以加强肢体末梢儿的血液循环。

3．吃洋葱、辣椒等可以帮助身体产生热量、促进血液循环的食物。

其他措施：

平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。

三、人参，西洋参，等哪些对吃糖尿病有好处

西医糖尿病多表现热象！~

西洋参 微寒 能清热滋阴！~

人参 温 大补元气

中医治疗原则 热者寒之 所以要用西洋参 不用人参！~~

当然要辨证 中医消渴也有阳虚来的！~你看你的身体 看看你是不是显示热象 如果感觉热就吃西洋参！~~~

四、吃洋参忌吃什么

吃人参的时候，不能同时吃白萝卜、山楂、茶水，其实不仅是人参，你吃西洋参、党参、太子参、沙参、丹参、玄参、苦参、黄芪这些补气药物时，最好也不要吃白萝卜、山楂、茶水。 因为人参是补气的，但这个白萝卜、山楂是破气、下气、行气的，茶水是利尿的。它们对人体的作用，与人参刚好是反的。

五、低血压可以喝西洋参泡的茶吗

目前，不少人以为西洋参比人参好，其实这是一种误解。它们在药性方面就有寒温之别，虽然均有补气作用，但西洋参的药力不及人参，如低血压或休克治疗，仍以人参为佳。而高血压、眩晕、咽痛口干者，则用西洋参为宜。故两者各有千秋，用于治疗或进补时，应针对病情辩证施治，不可滥用。再如糖尿病发病之初“三多一少”用西洋参；病久气虚用人参和西洋参都非常平和。如果做出比较，西洋参最适宜于气阴两虚有热的病人，均可用西洋参，其独特之处在于不热不燥。而对畏寒、肢冷、腹泻、胃有寒湿、脾阳虚弱、舌苔腻浊等阳虚体质者，则考虑用人参进补。