这么知道自己的深蹲 卧推记录？

一、这么知道自己的深蹲 卧推记录？

不是，是可以推起的最大值为记录，什么叫记录，只要达到过了就叫记录，不是随便都可以达到的，就好比有些体育运动记录十几年也没人打破一样

二、这个世界上什么么人最会蹲？

我最会蹲！！！

三、如何提高体育高考成绩

（一）宏观计划和具体计划相结合。高三年级从前一年的8月份至第二年四月份共有9个月260多天的训练时间，把这9个月260多天自然分成三个阶段，第一阶段主要发展学生综合素质，主要是速度、力量、灵活协调等方面的能力；第二阶段进入冬训期，主要是发展学生耐力及意志品质；第三阶段主要加强专项训练并适当安排模拟考试，让学生适应比赛气氛和环境。

（二）根据宏观计划制订每月、每周甚至每天的计划。在宏观计划的基础上突出具体的训练计划。考虑到学生的整体素质能力，根据特殊学生（后进生和优生）再制订出具体到每个人的训练计划，计划一式三份，一份送给学生，一份教师保留，一份在更衣室里张贴出来，让每位学生做到心中有数，明确自己每天该练什么，训练量和强度应该达到什么程度，避免盲目性，能大大提高训练效率。

（三）纪律严明。体育考生同其他学生相比有许多突出特点，如比较活泼，思想的波动性较大，再加上课余训练强度大容易产生疲劳，有可能出现故意迟到和旷课现象，这就要求高考训练队要有严明的纪律，绝不允许无故缺席，形成良好的训练作风。教师更要以身作则，要求学生做到的自己首先要做到，千万不可随便迟到和早退。给学生做好榜样，在学生中树立良好的师德形象。例如在教学技巧时，教师反复几次提醒，同学们看到教师的标准动作示范后，再比较自己的动作是否标准，大腿的动作是否标准，小腿的动作是否标准，脚的动作是否标准，摆臂的动作是否标准，身体的倾斜度是否标准。

四、亚洲象孕期有几个月？

18～22个月

亚洲象的繁殖率较低，大约5～6年才能繁殖一次，怀孕期长达18～22个月。雌兽产仔于秋末冬初，每胎只产一仔。主要分布范围为东南亚和南亚等热带地区，中国境内目前只剩下云南西双版纳一带才能找到其足迹。

亚洲象是亚洲现存的最大陆生动物，长达1米多的象牙，是雄象上颌突出口外的门齿，也是强有力的防卫武器。象的眼小耳大，耳朵向后可遮盖颈部两侧。四肢粗大强壮，前肢5趾，后肢4趾。尾短而细，皮厚多褶皱，全身被稀疏短毛。头顶为最高点，体长5～6米，身高2.1～3.6米，体重达3～5吨。亚洲象的繁殖率较，大约5～6年才能繁殖一次，怀孕期长达18～22个月。雌兽产仔于秋末冬初，每胎只产一仔。

亚洲象平均寿命为65～70岁。雄象性成熟后会离开象群自己独处。雄象在10到17岁时达到性成熟，而雌象在9到12岁之间。雌象怀孕期是哺乳动物中最长的。刚出生的小象一般重100公斤，出生后由母象和象群中其它成员一同照顾。刚出生的幼仔体重为70～100公斤，大小同小牛犊差不多，鼻子不算太长，也没有长牙，全身为棕红色，没有毛，出生几个小时后，就可以跟随群体四处活动了。亚洲象的寿命较长，一般可以活到65～70岁，也有甚至能活到110～130岁的说法。

亚洲象没有固定的发情期，雄兽与雌配时，总是双双躲进僻静的密林深处进行。它是陆地上最大的动物，不惧怕任何动物的威胁，但也保持较高的警惕性，连睡觉也是站着。其主要分布范围为东南亚和南亚等热带地区，中国境内目前只剩下云南西双版纳一带才能找到其足迹。

扩展资料：

食性

亚洲象主食竹笋、嫩叶、野芭蕉和棕叶芦等。在早、晚及夜间，亚洲象会外出觅食，它们主要食用草、树叶、嫩芽和树皮。亚洲象也会吃农作物如香蕉和甘蔗。亚洲象生活中水是必不可少的，会长途跋涉去寻找水源。象是草食性动物，一天要有16个小时用来采集食物，它们的消化系统效率不高，只有40%的食物可以被吸收，一天一只成年象可以吃进30到60千克食物，但60%被排泄出去了。

习性

亚洲象喜群居生活，每群数头或数十头不等，由一头成年雌象作为群体的首领带着活动，没有固定的住所，活动范围很广。象由于毛少，容易生皮肤病，所以需要经常洗澡或做泥浴，象皮厚，有皱折，有的皱折纹路深达十几厘米，皮肤浅灰色，由于洗泥浴有时看起来好像是泥土的红棕色，褐色眼睛长眼毛，有一种罕见的白化象，白象眼睛一般是蓝色。象在正常时每天要走3到6千米去觅食，但迅速奔跑起来也能达到每小时36千米的速度。