吃什么可以把月经调好

一、吃什么可以把月经调好

月经不调治疗的饮食宜忌

1．水果类：瓜类（西瓜、小玉、香瓜、哈蜜瓜）、橘子、水梨、蕃茄、椰子、杨桃、葡萄柚、荔枝、芒果、香蕉、龙眼等。

◎上述生冷或燥性水果请尽量少食，月经期间则避免食用。

2．冰凉饮料及冰冻物（布丁、果冻等）。（30分后，待凉后可少服。）

◎热咖啡和热茶一般没有限制。

3．蔬菜类：萝卜、空心菜、大白菜、苦瓜等，这些蔬菜一般在热煮时已有加葱、蒜、姜、豆豉等配料，寒性已减少，所以上述蔬菜可以食用。

（二）月经不调治疗的平时注意事项

1．请养成运动习惯，运动可以增强体力，促进血循，并可减少服药时间。

2．在水上活动或一般运动后，请速擦干身体着衣，勿贪凉吹风；若不慎淋雨应尽速吹干头发及换衣保暖；月经期间应避免水上活动。

3．日常作息——不要熬夜，以免影响生理节律及内分泌协调性。

4．情绪保持平和，紧张焦虑也会使卵巢功能紊乱。

（三）月经不调治疗的注意事项

1．月经不调治疗的疗程为三个月，第四个月停药观察月经周期情形，一般规律服药后治疗一个疗程后即可恢复正常。

2．月经不调治疗期间，若有感冒，请停服调经药物，等感冒好后再服。

3．月经不调治疗期间，若有服其它药物类（白凤丸、四物汤等），请告知医师。

4．月经恢复正常后，请特别节制生冷瓜果、冰凉饮料，以免复发。

5．调经须较长时间配合，请耐心服用药物。

二、怎样才能让月经规律

调节心情，饮食规律

三、平时应该怎样调理月经不调啊？

 平时可以通过改善饮食、劳逸结合等方法来调理月经不调，但是如果月经不调很严重的患者，建议还是

去医院看看，听从医生的建议，我从网上看到，南京金陵中西医结合医院好像挺专业的，是国内首家专业治疗女性疾病的专科医院，医生都有经验，你可以去那医院试试。

四、调经止带。什么意思

调经是调月经，止带是止白带。

月经不调是妇科常见的疾病。也就是月经推迟了或者提前了，月经不调有药物性和病理性的；注意饮食；不要吃太生冷的食物比如西瓜、梨、香蕉、椰子等月经期间避免食用，平时注意多运动、不要熬夜、作息时间要规律情绪保持平和。

正所谓“归头补血、归身养血、归尾破血、全身活血”，当归可以补血活血、调经止痛、润肠通便。当归被誉为“血中圣药”，常用于治疗女性月经病，如痛经、月经不调等。

扩展资料：

一般女性月经不调的原因主要在血液，因为月经血液和子宫内壁的剥脱物构成的，其中是25%静脉血和75%的动脉血，因此，正常的月经是鲜红色的，因为动脉血含养丰富而呈鲜红色，静脉血因含二氧化碳丰富而成暗红色。通过月经的颜色可以判断血液的质量，若颜色暗红说明血液中含氧量少。

氧气是细胞代谢必不可少的东西，生命的一切能量都需要氧气的常与，若供应卵巢的血液含氧减少，势必影响卵巢细胞分泌激素，月经的周期和量都是受激素控制的，因此，月经不调首先可以肯定的是有激素水平的失常，若可以排除卵巢的器质性病变，那么就基本可以肯定月经不调的根源在血液。需要养血，但要注意养血和平常说的补血有区别。

参考资料来源：百度百科-调经