辟谷隔一天一吃饭可以吗?

一、辟谷隔一天一吃饭可以吗?

不可以。

原因：

1. 辟谷是古人修行法门，也是现代人排毒首选方式，鉴于我们处于高毒时代（毒空气、水、食物、环境等），辟谷至少3-7天为宜。

2. 辟谷后一定安排复食时间。进入辟谷，人的肠胃就处于休眠状态，不宜进食固体食物。辟谷结束就一定要慢慢从进食流质（稀粥）开始恢复到平常食量。且不可直接开吃，会影响肠胃功能。

3. 辟谷的目的是为了更好的修正肠道，排出毒素，建议在专业人士指导下进行。

二、懂行的请帮我看看，辟谷科学吗?

有科学的辟谷方法，并不是不吃东西，而是吃一点东西，喝点东西来代替正餐，从而达到清理肠胃，排毒的作用，一般有一周，二周，一个月的。

三、已经断食7天了 该怎么复食?

苹果等水果不是流质食物，你要吃些流质食物，像牛奶，粥，豆浆之类的，先不要吃水果。要少吃多餐，不要一次吃个饱，那样对胃不好。