松子和杏仁是不是热量很高啊

一、松子和杏仁是不是热量很高啊

(1).松子的营养素含量:(每百克松子) 热量(698.00千卡) 蛋白质 (13.40克) 脂肪(70.60克) 碳水化合物 (2.20克)

(2)杏仁每100g是572卡路里

热量也蛮高的噢..偶尔吃吃很好.不可多食.!

二、生菜煮大虾的热量是多少？

生菜煮大虾的热量(以100克可食部分计)是209大卡(874千焦)，单位热量适中。

每100克生菜煮大虾的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的9%。

三、玉米和鸡腿哪个热量高

鸡腿热量：181 大卡（100克可食部分）

鸡的脂肪多囤积在皮下，鸡腿带皮，所以脂肪含量不低，减肥期间建议去皮后食用。

1只鸡腿(120.0克，可食部分83.0克) 150大卡

标准(100克) 181大卡

玉米热量：106 大卡（100克可食部分）

一种热量较低纤维含量较高的粗粮，适量进食可缓解便秘，营养学会建议每天最好吃50g以上粗粮，减肥期间推荐食用。

1根(小)玉米(鲜)(160.0克，可食部分106.0克) 112大卡

半根(小)玉米(鲜)(80.0克，可食部分53.0克) 56大卡

1根(大)玉米(鲜)(290.0克，可食部分191.0克) 203大卡

半根(大)玉米(鲜)(145.0克，可食部分96.0克) 101大卡

1根（中）玉米(鲜)(200.0克，可食部分132.0克) 140大卡

标准(100克) 106大卡

四、蒙牛优益C活菌型乳酸菌饮品-原味的热量是多少？

蒙牛优益C活菌型乳酸菌饮品-原味的热量(以100克可食部分计)是76大卡(317千焦)。

每100克蒙牛优益C活菌型乳酸菌饮品-原味的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的3%。