苦荞茶加红糖可以在生理期喝吗

一、苦荞茶加红糖可以在生理期喝吗

可以的，苦荞是自然界中少有的药食两用作物，科学家已经研究表明苦荞安全性高，无毒副作用。对于糖尿病，三高人群来讲是非常好的饮品。但因为苦荞性平寒，可能脾胃虚寒的人不宜多饮用。平常手脚容易冰凉的女士寒气大，血液速度慢，也不宜多饮。但苦荞茶活血的作用也是极好的。手脚冰凉的女士可以将苦荞茶配上红枣或桂圆等调和一下即可。

二、荞麦茶有哪些功效

荞麦——属苦荞中的独特品种，外壳呈深黑色，名珍珠黑苦荞，独特的加工工艺使每100g黑苦荞茶中的芦丁含量比普通苦荞茶高出3至4倍。“黑”通常是质量的象征，好像“黑豆、黑米、黑醋”等都被认为是益于健康的黑色代表。

荞麦茶富含黄酮化合物及类胰岛素蛋白，在其他谷物中几乎没有。它不仅有利于胰岛素的分泌，并对血糖也起到调节作用。持续饮用黑苦荞茶可改善口渴、口干、口苦等现象。

荞麦茶富含水溶性膳食纤维，能促进肠蠕动，有效抑制脂肪吸收，常饮可去油、去腻、排毒养颜，保持苗条身形。

三、苦荞茶的营养

野生的苦荞富含芦丁、硒、18种天然氨基酸、9种脂肪酸以及丰富的膳食纤维、维生素、碳水化合物、微量元素和矿物质等。这些物质可软化血管，改善微循环，清热解毒，活血化瘀，拔毒生肌，有降血糖、尿糖、血脂，益气提神等作用对糖尿病、高血压、高血脂、冠心病、中风等都有辅助治疗作用。

四、苦荞茶是生的苦荞还是炒熟的苦荞？

是炒熟的

苦荞茶的做法

生荞麦里面会有些皮屑。。直接炒熟 冲泡时会很浑浊。。苦荞茶的做法 步骤1

用面粉筛反复筛几次。倒出来抖干净筛子。再筛。(筛子里果壳皮屑)苦荞茶的做法 步骤2

第一次尝试 炒茶是可以适量少些做点尝试。。苦荞茶的做法 步骤3

大火3分钟左右。。慢慢摇动锅子。。能听见点啪啪的声音。。用铲子不断翻动。苦荞茶的做法 步骤4

中火3~5分钟。。一样摇锅子翻动。。慢慢会闻到麦香味。。茶的颜色也会慢慢变成金色。。注意不要胡了。。稍微有点冒烟没有问题。。苦荞茶的做法 步骤5

小火3~4分钟。。整个过程一定要不断摇动锅子和翻炒。。看到基本上大部分麦子变成金色。。颗粒变饱满就。。炒好及时离开火灶单独放凉。。苦荞茶的做法 步骤6

放凉后 储存封装前。。建议再过一次筛。。