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怎样拌花菜才能好吃?

更新:2025-05-02 06:09编辑:bebe归类:四季养生人气:0

拌花菜的做法 菜系及功效:家常菜谱 工艺:拌 拌花菜的制作材料:主料:花生50克,土豆(黄皮)50克,黄瓜50克,青椒50克,腐竹70克

调料:白醋10克,白砂糖6克,鸡精5克,盐10克,辣椒粉10克

拌花菜的特色:清爽可口。 拌花菜的做法:1. 花生煮熟放凉(煮时里面可放八角之类)

2. 腐竹用热水泡发后,切断备用;

3. 土豆切丝后洗净;

4. 土豆丝倒入锅中开水烫一下,时间不要过长;

5. 黄瓜一定要拍碎切;

6. 青椒切丝备用;

7. 花生、腐竹、土豆丝、黄瓜、青椒倒入大盆加入;

8. 白醋、糖、鸡精、盐、辣椒粉适量搅拌即可。 食物相克花生:对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

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