吃水果补充什么营养？

吃水果补充什么营养？

维持生命的营养素有40种,少一种就会得一种病,主要分七大营养素:水占55-65%,,蛋白质占18-22%,脂肪占15%,矿物质占5%,碳水化合物占2%,维生素占1%,纤维素不提供人体任何营养,但缺少它也不行;从上面各种物质所占的比例就知道重要程度,人不吃东西可以坚持一星期,但没水喝,三天就死了;吃水果能补充维生素,纤维素,碳水化合物,和一点点蛋白质,当然,其中也有一些水份.

这个果子在路边树上摘的，微甜，有点酸，很好吃。不是樱桃。这到底是什么啊，

这是海棠果的一种，营养成分高过苹果