整天对着日光灯对身体有何危害么，尤其是睡觉的时候？

一、整天对着日光灯对身体有何危害么，尤其是睡觉的时候？

在日常生活中有的朋友晚上习惯亮着灯睡觉，尤其是小孩子。你知道吗？睡觉开着灯对人体的危害大着呢！ 人的大脑内有一种物质，名字叫褪黑素。褪黑素可以抑制人体神经的兴奋性，使得血压下降，心跳速率减慢，心脏才能得以喘息，使机体的免疫功能得到加强。褪黑素主要在夜间睡眠的时候分泌，只要眼球一见到光源，褪黑素就会被抑制，停止分泌了。 医学专家研究证实，睡觉时开灯，会抑制褪黑素的分泌。还有像床头音响、调光型台灯、充电器等都要远离床头。因为人如果长期近距离接触这些电器，它们发出的电波就会对人体造成辐射。专家认为，使用这些电器，

二、睡眠不好会导致耳鸣吗？

会有这个可能，有相当一部分耳鸣患者就是因为压力太大，失眠，睡眠浅导致。但是这两者也是相互影响，耳鸣也会导致睡眠不好

三、d3影响睡眠吗？这么，

你好，维生素D缺乏早期会表现为夜啼，夜惊易醒，睡眠不安等等。如果宝宝口服维生素D3后睡眠质量比以前较好的话说明口服有效果。

指导意见：

可以每天继续口服预防量的维生素D3400个单位。适当的晒晒太阳来促进钙的吸收，四个月开始不管母乳是否充足都应逐渐的添加辅食。祝宝宝茁壮成长

四、生活不规律是否会引起失眠？

一楼你好恐怖

严重鄙视复制答案的人

朋友，瞒慎重地告诉你

希望你找些睡

不但可以美容、对身体好

而且正常的生活规律可以使你看起来更年轻

身体健康是很重要的啊

经常这样当然会失眠啊

失眠会使人抵抗力下降的

反正，听我的吧，早早睡早早起，一定有好身体