什么原因导致女性体内雌激素水平过高？怎样改善

一、什么原因导致女性体内雌激素水平过高？怎样改善

很多女性卵巢分泌的雌激素与孕激素水平不平衡。雌激素水平过高，容易导致乳腺纤维瘤，以及子宫肌瘤。而且，雌激素也是分很多类的，其实包括一些不良雌激素（指过高会诱发自身疾病的）。 很多青年女性由于雌激素水平过高，收到乳腺纤维瘤的困扰。 个人建议可以看中医做调理，传统中医学着重阴阳平衡，以调理自身免疫力，自身分泌能力为主，相对平和。

二、男士内分泌失调怎么调理

要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、多吃高蛋白类食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动,增强体质。

女性内分泌失调到底是什么病?如果你的“老朋友”没有按时来,如果你的脸上长了痘痘,如果你盼了很久也没有怀孕,有人会告诉你可能是内分泌失调。内分泌失调算不得什么大病,但它像老巫婆掌中的水晶球,魔法师手里的魔杖,发挥着无穷的威力,控制着每一个女性的生活。 内分泌,揭开它的神秘面纱 人体的某些细胞、组织或器官通过腺体分泌合成的特殊化学物质,不经导管,直接进入血液循环的过程称为“内分泌”。那些特殊的化学物质就是我们常 说的“激素”。而女性内分泌系统主要由下丘脑—垂体—卵巢调节,任何一个环节出错,都会导致内分泌的失调,出现各种各样的令人烦恼的问题。 90%以上的女性都有过内分泌失调的状况,像脸上长斑、白带异常、月经不调等。事实上,内分泌失调是女性性激素紊乱,通常检查内分泌就是通过血液检查女性性激素分泌是否处于相对正常的水平。 其表现为:1、肌肤恶化, 2、脾气急躁, 3、妇科疾病, 4、肥胖, 5、不孕, 6、乳房, 7、体毛, 8、白发早衰 1、肌肤恶化:就是漂亮的脸上出现了“黄土高原”、“火焰山”,有时还出现火山口,喷出红色、白色的“岩浆”,费尽了工夫,花足了钱,可脸上的 青春痘还是此起彼伏,真是让人心烦。其实这是雄性激素在作怪。与青春痘有关的主要是雄激素,一般会出现在少女期到成熟期的过渡阶段,此时体内各种性激素的水平还不十分稳定。当雄性激素分泌多了的时候,皮脂分泌也会增多,皮肤表层就出现了大量的油脂。 2、脾气急躁:内分泌系统,控制你的潮起潮落。每个成熟的女人每个月都要有那么几天让你又爱又恨的日子,既希望它能准时地来,又盼着它快点走。是什么让我们的身体如同月圆月缺一样的有规律,这就是内分泌这根魔杖的又一个威力。 有很多人不把月事是否正常当成一回事,实际上它是女性特有的一个健康信号灯,如果内分泌出现问题,直接受到的影响不光是某个器官本身,很可能你全身的“交通”都受到了牵连。 每个月内分泌系统都会让我们体内的卵泡成熟并破裂一次,转变为黄体。而黄体产生的雌激素和孕激素控制着子宫内膜的进一步增生。如果没有受孕的信 号,黄体随即退化,卵巢激素水平下降,子宫内膜脱落,就是我们的“老朋友”登门拜访的时候了。更年期女性经常会出现一些脾气变得急躁,情绪变化较大的情况,出现出汗、脾气变坏等,这可能是女性内分泌功能出现下降导致的。 3、妇科疾病 妇科内分泌疾病很常见。子宫内膜异位症,月经量不规律、痛经、月经不调等都是妇科内分泌的疾病,还有一些乳腺疾病也和内分泌失调有关,有些面部色斑也是由于妇科疾病造成的。 4、肥胖:“喝凉水都长肉”,很多人经常发出这样的感慨。

调好内分泌小方法

① 黄豆天生是女人的好朋友

黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素,在预防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黄豆,可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示,黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素太低时,黄豆或豆制品会使它增加,但当雌激素太高时,黄豆或豆制品也会使它减少。

② 能不熬夜就不熬夜

睡眠不足会导致新陈代谢失调。经常熬夜或作息不正常的人不仅老得特别快,健康也会严重受损,所以能不熬夜就尽量别熬夜吧!每晚睡眠4小时或不足4小时的人,身体新陈代谢在碳水化合物的处理上会出现问题。

要提高睡眠质量,可以在上床睡觉之前的2～3小时内进行锻炼,可使睡眠保持平稳。同时,在睡前泡个热水澡或者喝杯热牛奶也有好处。

③ 爱泡澡

泡澡是维持身心平衡最简单的方法之一,利用高温反复入浴的方式,可以促进血管收缩、扩张。每次泡澡3分钟,休息5分钟再入浴,重复三次,就能在不知不觉中消耗大量能量,效果相当于慢跑一公里。同时,泡澡也能促进老旧角质更新,保持肌肤光滑细致。

但是心脏不好的人并不适合常泡热水澡,不妨试试传统的保健良方——热水泡脚,能使脚部微血管扩张,促进全身血液循环,同时达到健身的目的。

④ 随时随地做个按摩

体内淋巴液与血液循环是否通畅,会影响身体对于废物、毒素等物质的排出速度。正确的按摩手法,能维持血液循环的顺畅,加速代谢,顺利处理体内废物。从四肢末梢朝心脏方向按摩,可以推动淋巴及血液的流动,能使肌肉的代谢更加旺盛,提供细胞更多促进代谢的营养素和帮助脂肪燃烧的氧气,同时加速排出废物。每天看电视的时候顺便做做按摩,轻轻松松就能更健康。

三、更年期会出现什么症状啊？

饮食是很重要的，到了更年期的时候，应该特别注意饮食了，饮食是要比较讲究科学和合理，首先要保证一日三餐，吃饭要注营养的搭配，各种维生素、微量元素要搭配均匀，合适。那我怎么样做到这样呢，怎么知道是合理的呢？在这里我主要不是为了做广告，医院更年期患者就可以做到这样，更年期对所有的人都是这么测定，测定你的代谢率，就是通过测定你呼出的气体和吸入的气体，来评价你每天需要消耗的各种食物的量。根据这个来给你一个很合理的营养补充的方案，比如说每天应该补充主食多少，蔬菜多少，水果应该多少，豆制品多少，鱼虾应该多少，有十大类食品的营养处方。有很多人很不懂饮食.再一个是运动，不管你当忙，你每天至少保证1小时的运动时间，这一点非常重要，如果坚持了合理的营养，规律的运动，每天坚持，这两点是每个人都能够做到的，也不花钱的，这个是非常好的。再一个就是药物的调整，更年期激素缺乏，缺哪一种就补哪一种，就能够做到生命质量很高了。

更年期大约在45-50岁之间。家里儿女长成，工作上已轻车熟路，但也面临儿女将独立，转眼间考虑退休等问题。在身体不适时，常会有一种失落感、孤独感，易加重情绪的波动，有时一改往常习惯，平时少言寡语的人忽然变得爱唠叨，喜怒无常，更有甚者哭闹一阵了事，有时平时开朗活跃的人，变得忧郁沉默。由于这些习惯的改变，常使家里人或周围工作的同志不能适应、不能理解，带来苦恼。

临近更年期时，要告诉她们更年期可能出现的情况，使她们正确的认识到更年期是人生旅途中的一段必经之路，让她们掌握必要的保健知识，以乐观和积极的态度对待老年的到来。消除无畏的恐惧和忧虑。对症状明显者，应及时到医院就医。可服用少许镇静药，有些维生素有助于调节植物神经功能。在医生的指导下应补充适量的激素，既能缓解更年期综合征的症状，又能调节钙盐代谢，促进骨质对钙的吸收，防止发生骨折，减少冠心病的发生等