每天一包通便茶可不可以减肥？

一、每天一包通便茶可不可以减肥？

喝通便茶其实是不能减肥的，很多人有这种感觉，实际上都是由于喝完通便茶之后，把自己腹部的粪便排泄出去了，因此看起来自己的肚子好像变小了一样，但是通便茶只能够帮助你促进新陈代谢，并不能彻底的去除你身体当中的脂肪，所以我建议你平时还是选择少吃多运动的方式来减肥，只有这种方式是比较靠谱的，也不会对你的身体造成任何的伤害。

二、断食排毒对增重有效吗？

肯定不行，你连增加脂肪的最直接来源食物都不吃，怎么可能长胖！想增肥就在睡前多吃点有营养的东西，因为睡觉的时候是身体消耗能量最少的时候，这个时候吃多点高热量高脂肪的东西，肯定能胖，还有就是不要经常工作忙了就不吃！

三、节食减肥可以瘦腿吗

劝你不要，这样对身体影响很大，其实瘦腿有很多种方法，向我一开始试了很多比如什么捶啊，爬楼梯啊，其实都很无聊，倒不如去旅旅游，爬爬山，既减了肥，又放松了身心，蛮好的 吃东西，不要吃油腻的，量要控制住，尽量不要在晚9点后进食，实在饿就吃苹果 早上起床先喝大杯白开水，白天要多喝水，有助于排毒，晚上不要喝太多，不然容易浮肿，更胖了 PS:爬山效果很明显，我昨儿去爬山，走了一天，回来洗个澡睡啦饱饱一觉，刚刚起来了半个小时左右，腿瘦了许多呢！

四、男生怎样才能减肥？

食醋减肥: 很有效，一个月可以减大约6公斤 食醋中所含的氨基酸，不仅可消耗人体内的脂肪，而且能使糖、蛋白质等新陈代谢顺利进行。据研究，肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋，在1个月内就可以减轻体重3公斤左右。 蜂蜜水法： 每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水，也可适当吃少量的水果，三天就可以瘦十多斤。。 蜂蜜 白醋: 有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下，以1：4的比例食用.具体方法：1早餐具体方法：1早餐前20分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例 。 蜂蜜减肥法: 蜂蜜具有解毒、抗菌、消炎、滋润、防腐、保护创面、促进细胞再生和渗液吸收的诸多功能，蜂蜜含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素、有机酸、氨基酸和花粉等营养成分，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低。 So用蜂蜜减肥， 简单有效又安全，我试吃了一个星期，瘦了七斤 第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝). 第二、三天：正常饮食. 第四天：只喝蜂蜜. 第五、六天：正常饮食. 通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以每天选一餐只喝蜂蜜 当然配合蜂蜜减肥也很重要的，正常饮食切记不能暴饮暴食噢~八分饱就好罗```虽然蜂蜜的糖分确实不少，但是它含有丰富的维他命，对于身材变胖、身体不好的人，最适合用蜂蜜来代替正餐。她介绍说，其实方法很简单，只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。

五、经期间断食排毒好不好

首先，据说经期期间减肥很有效果，但是危害也是很大的。会导致月经失调，扰乱荷尔蒙分泌，有人甚至越减越肥。

其次，我想说断食真的没有什么作用，我试过的！！你想想你什么都不吃，怎么排毒呢？！我那会5天没吃，同时5天没有便便，而且恢复饮食后还有便秘的现象！

所以我建议你最好服用安全，而且健康的方式。像康蒙霍服就很不错啊，而且不用断食，对身体也不会造成危害。