感冒不宜吃什么水果

一、感冒不宜吃什么水果

感冒患者宜吃草莓、柑桔类水果、梨、猕猴桃。 酸味很强的柑桔类水果与蜂蜜和在一起食用，或将柑桔榨汁加蜂蜜再用开水冲饮，对治疗咽喉肿痛十分有效。 一般来说，感冒了要多吃富含钙、锌元素及维生素的蔬菜水果，对产生抗体的单核－巨噬细胞系统有较好 的营养及调理作用。绿叶蔬菜含有较多的维生素c，对感冒病毒有一定抑制作用。许多蔬菜水果如萝卜、各种蘑菇，及梨、猕猴桃，柑橘，含有某些化学活性成分，能 提高人体的免疫力，适当多食对预防感冒也有一定作用。另外，蔬菜水果属碱性食物，摄食后可维持机体一定的碱性环境，不利于病毒等微生物的繁殖。 感冒时也可以多喝鸡汤，这在一些欧美国家很常见，医学和营养学家研究发现，鸡肉、鸡汤中含有人体所需要的多种氨基酸，可以有效地增强人体对感冒病毒的抵抗能力。因此，感冒初起之时，喝些鸡汤可以有效地消除呼吸道中的病毒，使呼吸道恢复正常状态，从而可促进痊愈。 如今，市场上虽然有不少预防和治疗感冒的药物，但效果并不尽如人意，有些还存在某些副作用。所以还是在饮食上多做调理，买水果，建议到易果网上面看看，保鲜度上很有保证。

二、吃什么对感冒有好处？

清淡点，降火的 比如菊花藤，苦瓜 喝点粥 最重要的还是喝水，白开水

红色的食物富含胡萝卜素,如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓等,对感冒的痊愈也非常有帮助

三、夏天感冒吃什么水果好

营养学家建议，高温季节最好每人每天补充维生素B1、B2各2毫克，维生素C50毫克，钙1克，这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗，有益于健康。也可多吃一些富含上述营养成分的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝肾、虾皮等，亦可饮用一些果汁。