来月经是因为什么

来月经是因为什么

女孩进入青春期后，由于内分泌的变化，大约在13岁左右，卵巢开始向外排出卵子。卵子通过输卵管进入子宫。与此同时，子宫内膜变厚、柔软、富有营养。如果卵子没有与精子相遇、受精，子宫内膜就会脱落、出血。月经就是指这种周期性地子宫内膜脱落出血。女性排卵通常在下次月经到来之前的14天。

女孩第一次月经来潮叫做月经初潮。月经初潮年龄可早至11岁，晚到18岁，平均年龄为13岁左右。月经周期为两次月经第一天的间隔时间，一般为28～30天，提前或延后7天仍属正常范围。月经期为月经持续流血的天数，一般为3～7天。月经量的多少很难估计，一次月经的出血量约为50毫升左右。

女孩月经初潮时生殖器官并没有完全长成成年女性那样大小，功能也还不完善，所以，月经初潮并不烂吵意谓着生理发育完全成熟。月经对于女性来说是正常、自然的生理现象。经期可能会有一些不适，如容易疲倦、情绪不稳或忧郁等，这些均属正常现象，不必紧张。女孩在月经期要注意经期卫生，及时清洗外阴，勤换卫生巾（纸），月经带上的血迹。要保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。还要注意适当休息，睡眠充足，防止过劳，注意保暖，注意营养，多吃些蔬菜水果，多饮开水，少食辛辣寒凉食物，保证大便通畅。经期可正常学习、工作和劳动。

月经是指子宫内膜脱落，脱落的内膜组织和血液由阴道排出的现象，流出的血液称为经血。女性及部分雌性哺乳动物在生育期内会固定出现月经，此循环周期称为月经周期。一般情况下，女性一次月经的出血量在30毫升至80毫升之间。女性第一次月经来潮称为初经，代表青春期的开始，女性在怀孕期间并不会有月经。哺乳期间会有月经（所以此时都需要做好避孕工作），更年期之后月经就会停止。

女性月经期间，有些女孩子腰酸、小肚子发胀、甚至肚子疼，同时有疲劳、发困、易激动等症状，这属于正常现象。月经期，女孩应注意卫生：

（1）勤换月经垫。

（2）每天用温水擦洗外阴，洗澡不可盆浴，以免污水进入阴道，引起感染。

（3）大小便后，擦拭时由前向后，以免将阴道处的细菌带至外阴。

（4）少吃生冷或有刺激性的食物，如辣椒，酒等。

（5）多喝开水，保持大便通畅。

（6）保证充足的睡眠。

（7）不要做激烈运动，不要从事重体力劳动，以免使盆腔充血，造成经血过多或月经延长，影响健康。

（8）避免受凉，尤其不要用冷水洗澡、洗脚，或坐在凉地上，因受凉会使血管收缩，产生痛经现象。

（9）保持乐观稳定的情绪。

月经不调，也称月经不正常。这是一种常见的妇科疾病，表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。病因可能是器质性病变或是功能失常。血液病、高血压病、肝病、内分泌病、流产、宫外谈历歼孕、葡萄胎、生殖道感染、肿瘤（如卵巢肿瘤、子宫肌瘤）等均可引起月经不调。

一、必要时去看医生：如果月经过多，持续出血24小时后没有减少，而且出血量变大，或者月经少到没有，应马上去看医生。

二、防止受寒：一定要注意经期勿冒雨涉水，无论何时都要避免小腹受寒。这是月经不调的预防措施之一。

三、一定调整好自己的心态，这有很大关系：如果月经不调是由于受挫折、含冲压力大而造成的，那么就必须调整好心态。如果已经月经不调，保持良好的心态也是非常必要的。

四、尽量使你的生活有规律：熬夜、过度劳累、生活不规律都会导致月经不调。让你的生活有规律，你的月经可能就会恢复正常。这也是月经不调的预防方法。

五、多吃含有铁和滋补性的食物：补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性的食物。

我这次来月经流出很大一血块是怎么回事好？

月经期间流出很大一块血块，通常是因为血瘀气滞。血瘀气滞指的是气滞和血液运行不畅同时存在的病理状态，其机理是气的运行受阻导致血液瘀滞，或者离经之血等瘀血阻滞影响气的运行。以下是关于此现象的一些要点：

症状表现：除了月经期间出现大血块，还可能伴随胸胁胀痛、急躁易怒、胁下痞块刺痛、月经闭止或痛经、经色紫暗、舌质紫暗或见瘀斑、脉涩等症状。

缓解方法：

精神调节：保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

个人卫生：注意个人卫生，预防感染。

保暖措施：注意保暖，避免寒冷刺激。

避免过劳：合理安排休息，避免过度劳累。

饮食调整：经血量多者忌食红糖；内裤要柔软棉质，保持通风透气，并且要勤洗勤换；避免吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅；血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物；气血虚者平时要增加营养，如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

若血块情况持续或伴有其他严重症状，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。