生理期多吃东西不容易胖吗

一、生理期多吃东西不容易胖吗

女孩生理期分几个阶段：1-6天为第一阶段，这个阶段是身体最虚弱的时候，通常会手脚冰凉，不适宜减肥，而且要注意营养以及补血的食物；7-14天是第二阶段，这时是减肥的最好时机，在饮食以及运动上下点功夫，效果是平时的2倍左右：15-下次生理期来是第三阶段，这是减肥的次好阶段，在这个时候，也许你付出比上周多一倍的努力，效果看起来也不是很好。 不过你选择什么减肥方法，我建议你在生理期来的那周尽量别减，只要别口无遮拦的乱吃就行了。 希望你减肥成功：）

二、节食减肥有一段时间了，只吃早餐，午餐和晚餐都是水果或喝酸奶。想问一下各位姐妹们，经期也这样减肥可以

瘦要瘦的健康，如果常时间只吃水果，减肥见效快，瘦的太快会对身体损害很大，到最后你会发现皮肤没有了光泽，人也没了精神。造成闭经的可能性很大。到最后新陈代谢减慢，复胖的机会很大。减肥最关键是运动加控制饮食，运动可以选择跳绳、肚皮舞、瑜伽、拉丁舞等，每天30分钟坚持。饮食方面不得低于1200大卡，就是三两（150克）主食＋一两（50克）肉＋一个鸡蛋＋一杯奶＋一斤蔬菜＋一个水果＋一点油。简称“3＋1＋1＋1＋1＋1”。（注意：生米50克煮熟后重量是130克），拒绝垃圾食品。

三、我来月经第三天吃狗肉就没月经了？

问题分析：

你好，经期吃狗肉不会导致停经的，月经持续3-7天属于正常情况

意见建议：

经期注意卫生，注意休息，多吃新鲜的水果和蔬菜，经期注意勤换护垫，内裤勤换洗，阳光下暴晒，经期不要用凉水洗头洗澡，更不要用凉水泡脚，不可以坐浴，经期不要同房，以免引起妇科炎症或出血量增加等，少吃辛辣刺激寒凉的食物 ，祝你健康