泡脚的时候应该加点什么比较好？

泡脚的时候应该加点什么比较好？

每次用热水泡脚时，放入少量的盐，能起到杀菌消毒的作用。经常用盐水泡脚，对真菌引起的脚气、脚臭、足部炎症等有改善作用。应注意的是，如果足部有伤口，那么建议不要用盐水泡脚。

盐水泡脚

在泡脚水中，加入适量的醋，能起到消炎、杀菌的作用。长期用醋水泡脚，可以改善足部炎症、足廯、脚臭、脚气等，同时还能祛湿毒，对身体十分有益。

用牛奶泡脚，对足部皮肤有很有的滋养润泽作用，能预防和改善足部皮肤干裂、干燥，使皮肤白嫩细腻。除了用牛奶足浴，还可以使用羊奶，同样有很好的润足功效。

将生姜洗净后放入锅中，加适量水煎煮，取汁泡脚，可以促进身体的血液循环，提高身体温度，起到驱寒保暖的功效。尤其适合在秋冬时使用，可祛除湿毒、活血化瘀、预防冻疮。

将花椒加适量水煮至花椒香味溢出，晾温后进行足浴，能软坚、祛瘀，对足部老茧具有软化作用，还能缓解血瘀所致的足部病症，同时又有美足润足的功效。

用蒲公英、薄荷、艾叶、石菖蒲等中草药煎取药汁，用来泡脚，有很好的养生功效。蒲公英能改善湿疹、舒缓皮肤炎症及关节不适症状；薄荷可温经散寒、祛风止痒；艾叶祛湿、止血、活血；可根据自身需要，选取合适的中草药泡脚。

将鲜花的花瓣捣汁后放入水中或直接放入花朵泡脚，也有很好的保健功效。可用于泡脚的鲜花有很多，如玫瑰、牡丹、芍药、荷花、茉莉花等。玫瑰嫩肤、茉莉提神醒脑，可根据自身需要选择合适的鲜花泡脚。

请问可以将 薏米、百合、莲子、红枣 放在一起煮水喝吗？有什么利与弊吗？

薏米、百合、莲子、红枣 放在一起煮水喝。薏米：有利于去湿除风，有健脾益胃、治脾虚泄泻的作用。百合：清热解毒，凉血止血，润肺止咳，清心安神，补中益气，清热利尿的作用。莲子：清心去热，止血的作用。

没有什么副作用。还有美容养颜的功效，抗衰老，对小疹子的治疗有一定功效。

扩展资料：

豆有补肾的作用，薏米绿豆有去湿的作用，红枣枸杞有补血的作用，同时对养肝有好处。要祛斑去毛，可以多吃一些豆浆黄豆等食物，适当用黄瓜片和牛奶敷脸，会有一定效果。

百合莲子有润肺的作用，花生有提高记忆力的作用，这些食物可以一起吃，对滋补身体有好处。但对于祛斑和去毛没有太大作用。

红枣有补血养颜的作用，花生有滋补气血、润肠通便的作用，绿豆和莲子有清热解毒，养阴的作用，建议您如冬季食用的话，最好避免放绿豆和莲子，因绿豆过于寒凉，一般在夏季食用为宜，可食用红枣和花生。

参考资料：搜狗百科-薏米莲子红枣汤