我从事化学危险品工作 请问平时应该吃什么解毒?
我从事化学危险品工作 请问平时应该吃什么解毒?
1． 樱桃：性温热。去除体内毒素及不洁体液、对肾脏有排毒作用、通便、保护心脏健康；
2． 蜂蜜：性平。含VB1、VB2、VC、VD、VE、优质蛋白质、钾、钠、铁、磷、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等。对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜、防治心血管疾病和神经衰弱有显著疗效；
3． 深紫色葡萄：祛痰,排毒、帮助肠内黏液清除肝、肠、胃、肾内垃圾；咳嗽或吸烟者宜多吃;
4． 苹果：性平。排毒、避免食物在肠内腐化、预防胆结石；
5． 草莓：排毒、清洁肠胃道、保护肝脏；肠胃功能不好者不宜；
6． 萝卜：性凉。含β胡萝卜素、VA、VB2、花青素、果胶、钙、铁等。具养血排毒、健脾和胃，并降低血液中汞离子的浓度，加速体内汞离子的排除的功效；
7． 海带：性寒。富含甘露醇、藻胶酸、尼克酸、蛋白质、脂肪、粗纤维、β、VB、VB2、VC、碘、钙、磷、铁等。有化痰平喘、排毒通便的功效，能加速病变物 和炎症渗出物的排出、降血压、防止动脉硬化、吸收排除血管里的胆固醇、利尿、治疗药物中毒、浮肿等，更有利于男性前列腺和肾脏的健康；
8． 木耳：性平。富含碳水化合物、胶质、纤维素、葡萄糖、木糖、卵磷脂、脑磷脂、β、VB1、VB2、VC、蛋白质、铁、钙磷等。有排毒解毒、清胃涤肠、和血止血等功效，能将残留在体内的粉尘杂质排出体外；
9． 黄瓜：性平。富含蛋白质、VC（是西瓜的5倍）、VE、β、VB2、尼克酸、钙、铁、丙醇、三酸、葫芦素、细纤维等。其含黄瓜酸能促进新陈代谢；具有明显的清热解毒、生津止渴功效，对肺、胃、心、肝及排泄系统都非常有益，有助于喉痛或痰多者化解炎症；
10． 苦瓜：性寒。富含蛋白质、粗纤维、VC、β、VB2、尼克酸钙、磷、铁等。具有抗癌、增强免疫力、解毒排毒、养颜美容降糖之功效。糖尿病人、女性宜多吃，利经血调顺；
11． 荔枝：性温。富含VA、VB、VC蛋白质、铁、磷、钙果胶、游离氨基酸等。具有补脾益肝、补肾益精、生津止渴、解毒止泻之功效；
12． 猪血：性温。富含VC、VB2、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等。具有解毒清肠、清尘、补血美容之功效；
13． 绿豆：性凉。富含VB、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、铁、钙、磷等。具有清热解毒、祛火降低胆固醇、保肝、抗过敏之功效；
14． 茶叶：性凉。富含茶多酚、VA、VB1、尼克酸、氨其酸、铁、磷、钙和多种酶。具有提神醒脑、清热除烦、消食化积、通小便、减肥之功效；茶多酚能清除自由基、延缓衰老、有抗癌防肿瘤作用；
15. 柿子:性寒,含丰富的VC,适宜经常吸入废气的司机排队体内毒素,空腹不宜; 还有平时多吃含VC的水果和蔬菜,VC可以清除体内自由基,增强免疫力,如樱桃,番石榴,红黄辣椒,柿子,青花菜\,草莓,橘子,猕猴桃,芥兰,菜花等; 如果经常吸入毒气,可多食一些润肺止咳化痰的,如橘子,柚子,梨,柿子,葡萄等;多吃菌类,菌类多半有防癌预防肿
夏天吃什么，喝什么好呢？拜托了各位 谢谢
夏天并不是什么水果吃了都好，要分清哪些是容易上火的水果是，哪些是解热的水果： 寒凉水果解燥热 夏天的水果多属于寒凉性的，比如梨、苹果和各种瓜类。一般来说，实热体质的人夏天代谢旺盛，交感神经占优势，出汗多，经常脸色通红、口干舌燥、易烦躁、容易便秘，夏天特别喜欢吃凉东西。所以，热体质人群可以适当多吃一些寒凉性的水果。 但是，寒性水果不能多吃，否则反而对身体有害。比如，苹果味道甘甜，具有止泻、通便、助消化的作用，经常吃可以使肌肤白嫩。但由于其中含有丰富的糖类和钾盐，食用过多会有损心、肾健康，像冠心病、心肌梗塞、肾炎及糖尿病患者都不能多食，而中气不足、精神疲劳的人倒可以当做滋补水果多吃一点。 而像梨、柑橘、柚子等水果，具有止咳、化痰、润肺、助消化的作用，但多吃却容易造成肠胃紊乱，还能导致牙痛、痔疮，甚至引起皮肤黄斑。因此，有胃病、胃寒的人最好少吃。 气虚、脾虚的人在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎，最好不要吃。气虚，一般是指中气不足，力气弱的人或孩童，这些人一般脸色比较苍白、体格瘦小、吃不下饭；而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。所以，越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的老人和孩子，不太适合吃寒凉水果，如果真的很想吃，可以在午饭后、晚饭前，少吃一点，不可过量。 夏日寒凉水果：香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇异果、芒果、柿子、荸荠、甜瓜、柚子等。 适宜人群：实热体质 温热水果补虚寒 虽说夏天寒凉性水果比较多，但在众多水果中，像荔枝、桂圆、杏等属于温热性也是相当受人们欢迎的。尤其对于虚寒体质的人来说，他们气虚脾虚，基础代谢率低，体内产生的热量少，四肢即便在夏天也是冷的。相较而言，这类人群的面色比常人白，而且很少口渴，也不喜欢接触凉的东西，包括进空调房间。所以，这些人多吃些温热的水果无疑是补寒佳品。 不过，一般人大热天吃太多温热的水果却很容易上火。比如，荔枝中含有降糖成分，多吃会出现低糖反应。而对于热性体质的人，由于本身就精力充沛、晚上不易入眠，再加上代谢率偏高，所以更不能吃温热水果。另外，正在发烧或某器官正在发炎的孩子也尽量避免食用。 夏日温热水果：荔枝、桃、龙眼、番石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等。 适宜人群：虚寒体质 希望对您有所帮助！