涂橄榄油真的能有效缓解妊娠纹吗？什么样的橄榄油比较好？

涂橄榄油真的能有效缓解妊娠纹吗？什么样的橄榄油比较好？在妊娠痕迹上擦橄榄油是有益的，可以减轻和预防妊娠痕迹，但完全依靠橄榄油来消除妊娠痕迹是不现实的。为了防止妊娠纹，怀孕期间注意营养均衡，不要太咸、太甜、太油腻，同时，控制体重，不要增加太多，也可以使用腹带。

橄榄油富含橄榄多酚，能起到抗氧化和抗炎作用，防止皮肤胶原蛋白变形，从而防止妊娠纹的产生。专家建议，怀孕第三个月时，应将其应用于腹部、大腿内侧和外侧以及臀部。每天在容易出现妊娠纹的部位涂抹约一茶匙橄榄油，按摩至宝宝出生，可以有效预防妊娠纹。对于新生的妊娠纹，立即使用橄榄油按摩，从长远来看，它也可以使妊娠纹褪色，变得不那么明显。

只有超级初榨橄榄油，这种等级的橄榄油很好，而希腊橄榄油的质量是首选。由于希腊橄榄油的质量得到了世界的认可，其稀缺的优质产量，因此受到了赞扬。在中国，希腊橄榄油中几乎没有真正的特级初榨橄榄油。橄榄油用于美容和护肤，因为它富含各种脂溶性维生素和角鲨烯，对人体皮肤非常有益。

妊娠纹的预防

1、多吃富含胶原蛋白的食物以增强皮肤弹性，如泥鳅和鱼类。

2、控制糖摄入量，少吃色素含量高的食物。

3、每天早晚喝两杯脱脂奶，多吃富含纤维的蔬菜、水果和富含维生素和矿物质的食物，以增加细胞膜的渗透性和皮肤的代谢功能。

4、维生素E对皮肤有抗衰老作用。富含维生素E的食物包括卷心菜、葵花籽油、菜籽油等。维生素A和B2也是光滑细腻皮肤不可或缺的物质。

5、当人体缺乏维生素A时，皮肤会变得干燥、粗糙、有鳞。食物包括动物肝脏、鱼肝油、牛奶、奶油、禽蛋和橙红色的蔬菜和水果。如果维生素B2缺乏，则会出现口角乳白色、嘴唇皮肤开裂、脱皮和色素沉着。食物包括肝脏、肾脏、心脏、鸡蛋和牛奶。

6、适当的饮酒习惯会加快你的皮肤弹性计划。早上起床后，可以先喝一大杯温矿泉水，刺激胃肠蠕动，使内脏器官进入工作状态；早上，从体内排出垃圾是非常重要的。如果你经常便秘，不妨往水中加点盐。

预防妊娠纹比较好一般是选择纯植物成分的橄榄油，刺激性比较强。纯植物成分的橄榄油通常是选择植物的提取物，副作用比较小，可以达到滋润皮肤的作用，能够辅助预防妊娠纹的生成。但是如果在怀孕期间体重过速生长导致出现妊娠纹的可能性是比较大的，可以在生完宝宝以后，通过激光的方法进行调整，能够使皮肤的纹路达到消失。日常要吃一些优质蛋白比较丰富的食物，保持营养膳食摄入均衡，不能暴饮暴食。

是的，橄榄油对于妊娠纹有一定的减轻和淡化的作用，但是不能完全消除；我们要选择特级初榨橄榄油来进行长期的按摩擦拭，这时候橄榄油中含有的物质更有利于恢复妊娠纹。

涂橄榄油对于缓解妊娠纹是有着一定帮助的，但是并不能够完全的消除妊娠纹；在选择橄榄油的时候应该选择食品级别的，这样对于宝宝的成长和发育不会造成一些伤害，安全性更好一些。