黄芪，绿豆，扁豆，红枣，薏米，枸杞一起煮有什么功效

一、黄芪，绿豆，扁豆，红枣，薏米，枸杞一起煮有什么功效

莲子、绿豆性寒，可清心养心；枸杞、红枣性甘温，可温补肝肾，健脾益胃；白扁豆、薏苡仁长于清利湿热，加之黄芪素有补气功效。观全方，温补和清热药同用，补气与补血药同用，温凉平衡，药性温和，适合日常保健，长期使用可以扶助正气，强身健体。

二、黑芝麻粉和薏米粉 能一起吃吗？有什么功效呢？

黑芝麻粉和薏米粉可以一起吃。

黑芝麻性味甘、平，具有滋养肝肾、养血润燥的作用。特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用。现代医学研究表明，黑芝麻含蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1、B2、多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素，有延缓衰老的作用。

黑芝麻粉除了大家熟知的有黑发的功能之外，其实还有很好的抗氧化功能，由于芝麻含有丰富的卵磷脂、蛋白质、维他命E、亚油酸等，经常服用还能够补血通便，绝对是爱美的女士日常必备的保健养颜食品。

薏仁是常用的中药，又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，美白的同时能治疗褐斑、雀斑、面疱，使斑点消失并滋润肌肤。

薏仁本身所具有的润泽肌肤美白补湿行气活血调经止痛等功效,，十分卓著应用于皮肤上又具有自然美白效果，能提高肌肤新陈代谢与保湿的功能，可以有效阴止肌肤干燥又可使身体轻捷，还可减少患癌的几率。

扩展资料：

芝麻薏米饼制作方法：

主料：煮熟的薏仁米200g 

辅料：糯米粉适量、黑芝麻50g、白糖适量

1、先把薏米淘洗干净，放入碗中泡发四小时左右。

2、泡发好以后，将泡发好的薏米放进电压锅里。

3、把泡发好的薏米倒入电饭锅内后，开电压15分钟左右。

4、把黑芝麻取出，放入炒锅内，开小火炒出香味后，把它放凉。

5、把盛凉好的黑芝麻倒入到料理机中，把它磨成芝麻粉。

6、把磨好的芝麻粉倒入碗中，根据自己需要放入适量白糖拌匀。

7、从电压力锅中取出煮好薏米，去掉水分，放入盘中，用汤匙把它弄成泥状。

8、把薏仁泥放入碗中，边放糯米粉边和面。

9、和面完成后，就是一个软硬合适的面团。

10、把活好的面，分成50克左右的小剂子。

11、把一个小小的面团压扁，放入适量的芝蔴粉包起来，再次揉圆，按扁成饼状。

12、把面团加上芝麻做出一个个饼后，取出煎锅放少量油，把做好的饼放入煎锅里煎熟就完成了。

参考资料来源：搜狗百科-薏米粉

搜狗百科-黑芝麻粉

三、红糖水加红枣加大蒜的功效

红糖、红枣和大蒜一起熬汤可以起到驱寒，预防感冒的作用。再加上生姜一起熬汤，有治疗咳嗽的功效。

1、红糖，红糖能化瘀散寒，体寒虚弱、造血功能下降者，可以适量使用红糖。红糖是未经精炼的粗糖，保留较多维生素和铁、锌、锰等矿物质，营养价值较高。红糖水有很好的补血活血功效，还能有效驱寒，缓解痛经问题。

2、大枣，民间素有“一日吃仨枣，一生不显老”的说法。中医认为，大枣性味甘温，能补中益气、养血安神，是冬季上佳的滋补品。它富含铁元素，可促进血液循环，病后体弱、贫血患者以及冬季手脚冰凉的女性都适合用大枣调理身体。

3、大蒜，大蒜味辛、性温，入脾、胃、肺经；具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效。治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好。大蒜中还含有锗、硒等多种元素，这些元素也能够抑制肿瘤细胞与癌细胞的生长。

扩展资料：

红糖水配合其他食物更效果：

1、红糖煮荷包蛋，可使鸡蛋和红糖营养互补，让人面色红润，有精神；用红糖泡桂圆干服用，对改善睡眠有积极作用；熬粥放点红糖，有益气养血之效。

2、红枣在铁锅里炒黑后泡水喝，可改善胃寒、胃痛。红枣水里加入桂圆，可作为茶饮，有补血、补气的功效。红枣虽好，但枣皮纤维含量很高，不易被消化，一次吃太多容易胃胀，建议适量食用。

3、红糖水能够选在在中午饭前喝一杯，长期坚持对身体非常有好处。身体比常人更加虚弱，或者痛经非常严重是朋友们，可以在晚餐之前再喝一杯，效果会更好，更能起到强身健体的作用。

4、春秋季节，天气多变，经常有风，雨平凡交替，此时，也可以日常饮用红糖水，达到驱寒保暖，预防着凉，感冒的功效，对增强体质有更好的功效。

参考资料来源：人民网-大枣、红糖 “红色”食材是冬季补血养血佳品

参考资料来源：百度百科-大蒜

四、碧生源常润茶对怎么样的人适用？

不适合你.

一般来说,脾虚的人就会像你这样.

你找些补中益气健脾化湿的吃吧.

常润茶清热滑肠.喝得多会伤中气的,不是实热以致便秘的话这类茶少喝为妙.